¿Cómo se corrigen los pies planos?

El pie plano es una deformación debida a un hundimiento de la bóveda plantar que produce alteración en la marcha y dolor. Puede tener muchas causas tanto óseas ( alteraciones de huesos del pie o traumáticas), músculo-ligamentosas (pie flexible) o neuromusculares (retración del tendón de Aquiles, secuelas poliomielíticas, etc.).
La correción de este defecto se diseña siempre en función de su causa, que la mayor parte de las veces se considera una enfermedad de la civilización favorecida por la deambulación en suelos inadecuados (demasiado duros) y con un calzado incorrecto.

No está demostrado que el uso de plantillas o calzado especial modifiquen la evolución de los pies planos. El 80 % de los pies planos flexibles se resuelven espontáneamente. Los que no lo hayan hecho a los 8-12 años y produzcan dolor al caminar y los pies planos rígidos, que presentan una alteración anatómica de base, pueden requerir tratamiento quirúrgico.

Ejercicios que fortalezcan la musculatura plantar como caminar descalzo en la arena, subir cuestas, andar sobre terrenos irregulares o hacer ejercicios de flexión y extensión de los dedos del pie, pueden ser útiles para acelerar la resolución de los pies planos flexibles.