Cómo Superar Una Ruptura De Pareja

cómo superar una ruptura de pareja

El fracaso se puede manifestar en múltiples formas, y las rupturas de parejas suelen ser una de ellas.

No importa que tan bueno y perfecto haya sido una relación de pareja, igual puede terminar en una separación dolorosa.

De alguna u otra forma, todos hemos sufrido el dolor de una amarga ruptura.

Y te comprendo, es muy difícil dejar ir aquello que hasta ahora era parte de nuestra vida, y era lo que más valorábamos.

Si este es tu caso, a lo mejor te encuentras en estos momentos experimentando incontables noches sin dormir. E incluso llorando cuando tan sólo lo único que tienes es la almohada.

Pero no tienes que sentirte así, ya que con las siguientes recomendaciones, podrás saber cómo superar una ruptura de pareja: 

Aceptación 

No abrigues más la esperanza de que vayas a volver con tu ex. Este es un momento en donde debes mostrar fuerza y resistencia para seguir adelante.

No puedes seguir viviendo en la negación, por lo que es bueno enfrentarte a la realidad, y aceptar que la separación es un hecho.

La aceptación sería el primer paso que debes tomar para superar cualquier ruptura de una forma rápida y sana. 

Trátate lo mejor posible 

No te castigues más. La mejor manera de superar una ruptura es que te des un caprichito: ¿Por qué no ir de vacaciones a algún sitio? ¿Ir de compras? ¿Practicar algún deporte nuevo o ir a un gimnasio? No sé cuál es tu afición. Pero me refiero a actividades que te permiten disfrutar de nuevo de otras cosas que te tiene guardada la vida.

Y además, el hecho de rodearte de cosas buenas te ayudará a tener un mejor estado de ánimo, más positivo y alegre. De manera que te ayudará también a tratarte a ti mism@ de una forma más amable y afectuosa. 

Mantente Ocupad@ 

Uno de los síntomas característicos después de una separación, es la depresión.

La depresión puede afectar tu vida social y profesional. Y para evitar esto, lo recomendable es que te mantengas ocupad@ con  actividades relacionadas con el trabajo, los estudios, etc.

Lo importante es que si estás ocupad@,  tu mente no tendrá tiempo para deambular. 

Perdonar 

Evita seguir culpándote a ti o a tu ex por lo que pudo salir mal en la relación.

No se puede vivir de forma tranquila y feliz, si todavía cultivamos dentro de nosotros mismos el resentimiento, el odio y el rencor.

Por lo tanto, perdonarte a ti mism@ y a tu ex, es la manera de pasar página y seguir adelante. 

Encontrar el sentido dentro de ti mism@ 

Es recomendable que percibas tu reciente separación como una oportunidad de aprender a lidiar con este tipo de experiencias, lo que te ayudará a convertirte en una persona más madura y fuerte.

Tómate el tiempo suficiente como para comprenderte a ti mism@, y saber las cosas que realmente dan sentido a tu vida. Aprende a amar lo que verdaderamente eres y dedica tu esfuerzo a maximizar todo tu potencial. 

Aprender de los errores 

Si piensas que has cometido errores que causaron la ruptura con tu pareja, lo recomendable es que estés abiert@ a aprender de esos errores. Y seguir adelante como una persona que tiene una mejor comprensión de sí misma, así como de su interacción con parejas románticas.

De esta manera podrás convertirte en una persona más fuerte y atractiva, asegurándote de tomar ventaja de las valiosas lecciones que te da la vida. 

Seguir adelante con tu vida 

Aún cuando sientas que la vida ha llegado a su fin, debes reunir las fuerzas suficientes para pasar página y seguir adelante con tu vida.

La vida es una sola, por la que es totalmente inútil desperdiciarla en medio del hundimiento y la depresión.  

Sal y reúnete con un/a amig@ de confianza. Alguien que pueda escucharte y te ayude verdaderamente a desahogarte. También, busca mantenerte ocupad@ en aquellas actividades que te ayuden a lograr tus objetivos profesionales.

Y quien sabe, una mejor persona puede que te esté esperando a la vuelta de la esquina. 

¿Sabes alguna otra recomendación para superar una ruptura de pareja?  

Un abrazo 

Alexander Chinea

Alexander Chinea

Emprendedor Interesado en todo lo relacionado al desarrollo personal y ayudar a otras personas a alcanzar el éxito en sus vidas. TU SI PUEDES!!!
Alexander Chinea