Revista Coaching

Cómo Tomar El Control De Tu Vida Parte II

Por Alex_chinea @alex_chinea
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Continuación de la primera parte del artículo sobre Cómo Tomar El Control De Tu Vida.

Apuesta por la asertividad

La mayoría de las personas que se han sentido impotentes alguna vez en sus vidas, se debe a la incomodidad de decir “no”.

No se puede hacer feliz a todo el mundo, y si mantienes ese hábito de decir “si” a todo el mundo, terminarás por olvidarte de ti mismo y te pasarás la vida tratando de complacer a los demás. Lo que te conducirá a una vida llena de frustración, desesperanza y  falta de control sobre tu propia vida.

Es por ello que si empiezas a ser asertivo en tu vida y en tus relaciones, tendrás la capacidad de definir tus propios límites. Por lo tanto, sabrás decir “no” cuando debes decir no, según tu propia conveniencia y sin perjudicar a los demás.

Maneja bien tu tiempo

Pon atención a cómo puedes reducir cualquier distracción para tener el control sobre tu tiempo y tu vida, como las redes sociales o cualquier otra cosa que robe tu tiempo y no te permita dedicarlo a labores más productivas.

Otro factor importante es la procrastinación. Es muy fácil postergar cualquier actividad que te parezca desagradable, sin embargo, cuando te enfocas en aquellos problemas en los que has tenido el coraje de enfrentarlos, de seguro que te sentirás más [email protected] y [email protected] para hacerlo de nuevo en cualquier ocasión que se te presente.

Por lo tanto, no evites el problema, ni pienses en que se resolverá por sí solo. Enfréntate a ello sin preocuparte por cuáles serán sus resultados.

Concéntrate en Una Cosa A La Vez

A menudo nos llegan correos electrónicos, información, personas, etc. Y esto se convierte en juego de malabarismos cuando estamos tratando de manejar múltiples tareas.

Si cambiamos nuestra concentración de un centro de atención a otro, la posibilidad de que tarde en terminar la primera actividad aumenta en un 25% de media. Es decir, si estamos haciendo un informe por ejemplo,y al mismo tiempo empezamos a revisar las notificaciones de facebook, tardaremos en promedio un 25% más de nuestro tiempo en finalizar dicho informe.

Mira hacia adelante

En los peores momentos, es muy fácil mirar hacia atrás pensando qué es lo sucedió mal, buscando diferentes cosas que querrías cambiar de aquel entonces.

Lo mejor que puedes hacer en este caso es detener esos pensamientos. Ya que a fuerza de buscar en el pasado, no te concentras en lo que está pasando en el aquí y el ahora. Y por lo tanto, no te proyectas hacia el futuro.

Lo segundo que puedes hacer, es empezar a escribir nuevas metas u objetivos que te permitan establecer una ruta a seguir, o un plan estratégico  para poner rumbo a tu vida hacia el destino que realmente quieres tener.

El poder de la palabra escrita es  bastante poderoso. Y en vez de hablar sobre cómo recuperar tu vida, anota y revisa tus metas sobre una base diaria en su lugar.

Date libertad de cambiar tus metas, cuando creas que es necesario. Lo importante es que cualquier cambio que hagas, contribuya a alcanzar tu objetivo final: la vida que quieres crear para ti.

Anímate luego a revisar tu progreso diariamente, ya que los logros que vayas acumulando te darán mayor impulso y confianza.

Por lo tanto, mirar hacia adelante y tener un plan, te dará una mejor posición para conseguir lo que quieres. Y efectivamente, tomar el control de tu vida nuevamente.

Ahora bien. Según estas claves ¿Estás [email protected] a tomar el control de tu vida? icon wink Cómo Tomar El Control De Tu Vida Parte II icon biggrin Cómo Tomar El Control De Tu Vida Parte II

Un abrazo

Alexander Chinea

 Cómo Tomar El Control De Tu Vida Parte II

Emprendedor Interesado en todo lo relacionado al desarrollo personal y ayudar a otras personas a alcanzar el éxito en sus vidas. TU SI PUEDES!!!
Alexander Chinea

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