Revista Psicología

🔴 Cómo vivir una feliz navidad: 7 consejos

Por Psicmarissa @m_glover21

feliz navidad

¿Cómo vivir una feliz navidad? Según algunas encuestas realizadas a adultos de entre 18 y 80 años de edad, se encontraron algunos factores que generalmente son los que hacen más feliz a la navidad.

Para algunas personas la navidad puede llegar a generarles mucho estrés debido a que pueden encontrarse en situaciones difíciles como tener que enfrentar conflictos familiares, problemas financieros, la presión de organizar las celebraciones navideñas, etc.
Por esta y muchas más razones, a continuación te daré a conocer 7 consejos que sin duda pueden ayudarte a pasar una feliz navidad y disfrutarla más que vivirla con estrés y preocupaciones.

Cómo vivir una feliz navidad: 7 consejos


  1. Pasar tiempo con la familia y amigos. Este es el factor que ocupó el primer lugar en la encuesta y sin duda el más importante ya que disfrutar de la buena compañía es indispensable para sentirnos felices y plenos.

    Y es que la navidad es una gran oportunidad para compartir con aquellas personas más importantes para nosotros y es un buen pretexto para hacer reuniones y/o incluso viajes para estar más cerca de los que queremos.

    De hecho estar rodeado de familia y amigos hace que nos sintamos más arropados y queridos, nos ayuda a liberarnos del estrés y la ansiedad (cuando se tiene una buena relación con ellos) e incluso facilita que nos podamos abrir más hacia las reconciliaciones.

    Así que aprovecha estas fechas para hacer reuniones y estar en compañía de aquellas personas más importantes para ti, lo cual sin duda es clave para tener una navidad feliz.
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  1. Mantén las tradiciones navideñas. Mantener las tradiciones navideñas es algo que le da un toque especial a esta época.

    Parte de vivir la magia de la navidad, también implica ser partícipes de todas aquellas tradiciones como el hecho de poner el árbol de navidad, decorar la casa y/o el lugar de trabajo con adornos y luces navideñas, cantar villancicos, etc.

    De esta manera parece que nos adentramos más en la navidad y en su parte bonita y que la hace tan especial a diferencia de otras celebraciones.

    Más aún si se tienen hijos o niños con los que se conviva frecuentemente, hacerlos vivir esta época con la mayor alegría y magia posible, también es gratificante para nosotros como adultos.

  1. Gastar dinero y/o tiempo en otros. Está comprobado que dar regalos a otros es más gratificante que recibirlos.

    Cuando ayudamos y/o ofrecemos algo de nosotros a los demás, contribuimos para hacerles un bien y hacerlos sentir más queridos y valorados.

    Y no por el costo monetario del obsequio, más bien porque el dar un regalo a alguien, implica que te tuviste que tomar un tiempo para preparlo el cual fue pensando para esa persona o personas especiales.

    La satisfacción que da el ver a otras personas disfrutando por algo que les has brindado es enorme, al grado de hacer incluso más feliz a la persona que lo ha dado.
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  1. Disfruta de las vacaciones: Trata de disfrutar al máximo los días que tengas vacaciones, aunque sean los justos, aprovéchalos para asistir a fiestas, reuniones y para hacer todo aquello que normalmente no puedes por el trabajo o tus obligaciones.

    A pesar de que en ocasiones es difícil, sobre todo si son pocos días los que tendrás libres, trata de enfocarte únicamente en disfrutarlos y olvidarte de tus preocupaciones.

    Si eres el encargado(a) de organizar las fiestas o posadas navideñas, deja de percibirlo como una obligación y disfruta de ello ya que finalmente se trata de que todos se lo pasen bien.

  1. Intercambio de regalos: Organizar un pequeño pero significativo intercambio de regalos entre la familia y/o amigos es una actividad bastante gratificante ya que no solo tienes la oportunidad de dar sino que también recibes.

    Aparte de que el hacer este tipo de actividades fomenta la unión y hace más fuerte el vínculo entre las personas más importantes en nuestra vida.

  1. Llama por teléfono a amigos y/o familiares que estén lejos. Utiliza esta fecha como pretexto para acercarte, por lo menos en la distancia a aquellas personas que son importantes para ti pero que viven geográficamente lejos.

    Será muy gratificante para ellos recibir una llamada tuya y para ti saber de su vida después de tener probablemente mucho tiempo sin saber nada uno del otro. Esta también es una buena opción si vas a pasar la navidad solo, podrías hacer incluso una videollamada con otra persona que también lo haya tenido que pasar a solas.
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  1. Ayuda a otros. Otro de los factores que propician que pasemos una navidad feliz es ayudar a aquellos que más lo necesitan. ¿De qué manera puedes hacerlo?

    Puedes por ejemplo comprar y/o recolectar dinero para comprar juguetes a niños necesitados, ser voluntario(a) para servir la cena en un comedor de beneficencia, visitar hospitales y repartir sonrisas a niños o ancianos enfermos, entre otras cosas que contribuyan al bienestar de los demás.

¿Qué te parecieron estos consejos?, ¿estás llevando a cabo alguno en estos momentos?, ¿de qué manera disfrutas la navidad?, ¿cómo te gustaba disfrutarla anteriormente?


Te invito a poner en práctica algunos de estos consejos y/o llevar a cabo alguna acción que llevabas a cabo anteriormente y que te hacía pasar una feliz navidad.
➤➤➤Si te gustó este post, ¡no dudes en compartirlo! Nunca sabes quien puede verse beneficiado de él 😏
Te deseo que pases una muy ¡Feliz navidad! 😊

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