Comparando la información nutricional de aguacate y persimón

Energía

Energía por 100g

Energía

Aguacate En Crudo, 167kcal

Persimón En Crudo 70kcal

Nutrientes

Nutrientes por 100g

Agua Proteínas Lípidos Ceniza Hidratos de Carbono

Aguacate En Crudo, 72.33g 1.96g 15.41g 1.66g 8.64g

Persimón En Crudo 80.32g 0.58g 0.19g 0.33g 18.59g

Hidratos de Carbono

Hidratos de Carbono por 100g

Azúcares Fibra

Aguacate En Crudo, 0.30g 6.8g

Persimón En Crudo 12.53g 3.6g

Minerales

Minerales por 100g

Calcio Sodio Magnesio Fósforo Potasio

Aguacate En Crudo, 13mg 8mg 29mg 54mg 507mg

Persimón En Crudo 8mg 1mg 9mg 17mg 161mg

Más Minerales

Minerales por 100g

Zinc Hierro Cobre Manganeso Selenio

Aguacate En Crudo, 0.68mg 0.61mg 0.170mg 0.149mg 0.4mg

Persimón En Crudo 0.11mg 0.15mg 0.113mg 0.355mg 0.6mg

Vitaminas del grupo B

Vitaminas del grupo B por 100g

Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B5 Vitamina B6 Ácido fólico

Aguacate En Crudo, 0.075mg 0.143mg 1.912mg 1.463mg 0.287mg 89mg

Persimón En Crudo 0.030mg 0.020mg 0.100mg 0.002mg 0.100mg 8mg

Vitamina A

Vitamina A por 100g

Vitamina A

Aguacate En Crudo, 147IU

Persimón En Crudo 1627IU

Vitamina C

Vitamina C por 100g

Vitamina C

Aguacate En Crudo, 8.8mg

Persimón En Crudo 7.5mg

Otras Vitaminas

Otras Vitaminas por 100g

Vitamina E Vitamina K Carotenoides

Aguacate En Crudo, 1.97mg 21.0mg 385mg

Persimón En Crudo 0.73mg 2.6mg 2693mg

Ácidos grasos

Ácidos grasos por 100g

Ácidos grasos saturados Ácidos grasos monoinsaturados Ácidos grasos poliinsaturados

Aguacate En Crudo, 2.126g 9.799g 1.816g

Persimón En Crudo 0.020g 0.037g 0.043g