Comparar información nutricional de la guayaba con el persimón

Esta es una comparativa de la información nutricional de la guayaba y el persimón.

Energía

Energía por 100g

Energía

Persimón En Crudo 70kcal

Guayaba En Crudo 68kcal

Nutrientes

Nutrientes por 100g

Agua Proteínas Lípidos Ceniza Hidratos de Carbono

Persimón En Crudo 80.32g 0.58g 0.19g 0.33g 18.59g

Guayaba En Crudo 80.80g 2.55g 0.95g 1.39g 14.32g

Hidratos de Carbono

Hidratos de Carbono por 100g

Azúcares Fibra

Persimón En Crudo 12.53g 3.6g

Guayaba En Crudo 8.92g 5.4g

Minerales

Minerales por 100g

Calcio Sodio Magnesio Fósforo Potasio

Persimón En Crudo 8mg 1mg 9mg 17mg 161mg

Guayaba En Crudo 18mg 2mg 22mg 40mg 417mg

Más Minerales

Minerales por 100g

Zinc Hierro Cobre Manganeso Selenio

Persimón En Crudo 0.11mg 0.15mg 0.113mg 0.355mg 0.6mg

Guayaba En Crudo 0.23mg 0.26mg 0.230mg 0.150mg 0.6mg

Vitaminas del grupo B

Vitaminas del grupo B por 100g

Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B5 Vitamina B6 Ácido fólico

Persimón En Crudo 0.030mg 0.020mg 0.100mg 0.002mg 0.100mg 8mg

Guayaba En Crudo 0.067mg 0.040mg 1.084mg 0.451mg 0.110mg 49mg

Vitamina A

Vitamina A por 100g

Vitamina A

Persimón En Crudo 1627IU

Guayaba En Crudo 624IU

Vitamina C

Vitamina C por 100g

Vitamina C

Persimón En Crudo 7.5mg

Guayaba En Crudo 228.3mg

Otras Vitaminas

Otras Vitaminas por 100g

Vitamina E Vitamina K Carotenoides

Persimón En Crudo 0.73mg 2.6mg 2693mg

Guayaba En Crudo 0.73mg 2.6mg 5578mg

Ácidos grasos

Ácidos grasos por 100g

Ácidos grasos saturados Ácidos grasos monoinsaturados Ácidos grasos poliinsaturados

Persimón En Crudo 0.020g 0.037g 0.043g

Guayaba En Crudo 0.272g 0.087g 0.401g