Comparar información nutricional del níspero con el persimón

Esta es una comparativa de la información nutricional del nispero y el persimón.

Energía

Energía por 100g

Energía

Persimón En Crudo 70kcal

Níspero, En Crudo 47kcal

Nutrientes

Nutrientes por 100g

Agua Proteínas Lípidos Ceniza Hidratos de Carbono

Persimón En Crudo 80.32g 0.58g 0.19g 0.33g 18.59g

Níspero, En Crudo 86.73g 0.43g 0.20g 0.50g 12.14g

Hidratos de Carbono

Hidratos de Carbono por 100g

Azúcares Fibra

Persimón En Crudo 12.53g 3.6g

Níspero, En Crudo 0.002g 1.7g

Minerales

Minerales por 100g

Calcio Sodio Magnesio Fósforo Potasio

Persimón En Crudo 8mg 1mg 9mg 17mg 161mg

Níspero, En Crudo 16mg 1mg 13mg 27mg 266mg

Más Minerales

Minerales por 100g

Zinc Hierro Cobre Manganeso Selenio

Persimón En Crudo 0.11mg 0.15mg 0.113mg 0.355mg 0.6mg

Níspero, En Crudo 0.05mg 0.28mg 0.040mg 0.148mg 0.6mg

Vitaminas del grupo B

Vitaminas del grupo B por 100g

Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B5 Vitamina B6 Ácido fólico

Persimón En Crudo 0.030mg 0.020mg 0.100mg 0.002mg 0.100mg 8mg

Níspero, En Crudo 0.019mg 0.024mg 0.180mg 0.002mg 0.100mg 14mg

Vitamina A

Vitamina A por 100g

Vitamina A

Persimón En Crudo 1627IU

Níspero, En Crudo 1528IU

Vitamina C

Vitamina C por 100g

Vitamina C

Persimón En Crudo 7.5mg

Níspero, En Crudo 1.0mg

Otras Vitaminas

Otras Vitaminas por 100g

Vitamina E Vitamina K Carotenoides

Persimón En Crudo 0.73mg 2.6mg 2693mg

Níspero, En Crudo 0.002mg 0.002mg 0.002mg

Ácidos grasos

Ácidos grasos por 100g

Ácidos grasos saturados Ácidos grasos monoinsaturados Ácidos grasos poliinsaturados

Persimón En Crudo 0.020g 0.037g 0.043g

Níspero, En Crudo 0.040g 0.008g 0.091g