Comparativa de las propiedades nutricionales del albaricoque con el persimón

Esta es una comparativa de las propiedades nutricionales del persimón y el albaricoque:

Energía

Energía por 100g

Energía

Persimón En Crudo 70kcal

Albaricoques, En Crudo 48kcal

Nutrientes

Nutrientes por 100g

Agua Proteínas Lípidos Ceniza Hidratos de Carbono

Persimón En Crudo 80.32g 0.58g 0.19g 0.33g 18.59g

Albaricoques, En Crudo 86.35g 1.40g 0.39g 0.75g 11.12g

Hidratos de Carbono

Hidratos de Carbono por 100g

Azúcares Fibra

Persimón En Crudo 12.53g 3.6g

Albaricoques, En Crudo 9.24g 2.0g

Minerales

Minerales por 100g

Calcio Sodio Magnesio Fósforo Potasio

Persimón En Crudo 8mg 1mg 9mg 17mg 161mg

Albaricoques, En Crudo 13mg 1mg 10mg 23mg 259mg

Más Minerales

Minerales por 100g

Zinc Hierro Cobre Manganeso Selenio

Persimón En Crudo 0.11mg 0.15mg 0.113mg 0.355mg 0.6mg

Albaricoques, En Crudo 0.20mg 0.39mg 0.078mg 0.077mg 0.1mg

Vitaminas del grupo B

Vitaminas del grupo B por 100g

Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B5 Vitamina B6 Ácido fólico

Persimón En Crudo 0.030mg 0.020mg 0.100mg 0.002mg 0.100mg 8mg

Albaricoques, En Crudo 0.030mg 0.040mg 0.600mg 0.240mg 0.054mg 9mg

Vitamina A

Vitamina A por 100g

Vitamina A

Persimón En Crudo 1627IU

Albaricoques, En Crudo 1926IU

Vitamina C

Vitamina C por 100g

Vitamina C

Persimón En Crudo 7.5mg

Albaricoques, En Crudo 10.0mg

Otras Vitaminas

Otras Vitaminas por 100g

Vitamina E Vitamina K Carotenoides

Persimón En Crudo 0.73mg 2.6mg 2693mg

Albaricoques, En Crudo 0.89mg 3.3mg 1306mg

Ácidos grasos

Ácidos grasos por 100g

Ácidos grasos saturados Ácidos grasos monoinsaturados Ácidos grasos poliinsaturados

Persimón En Crudo 0.020g 0.037g 0.043g

Albaricoques, En Crudo 0.027g 0.170g 0.077g