Conciencia plena

te levantas con el pie derecho con conciencia
meditas en la alfombra con conciencia
desayunas semillas con conciencia
te vistes algodón pintado a mano con conciencia
sales a la calle en bicicleta con conciencia
trabajas en una startup con conciencia
ahora las empresas son mindfulness
-no pienses en otra cosa mientras trabajas aquí y ahora-
y te montas tu negocio con conciencia
para enseñar a otros a hacerlo con conciencia
estás cambiando el mundo con conciencia
vas al gimnasio y bailas con conciencia
respiras con conciencia contando hasta veinte
inspiras y espiras
te bañas y defecas con conciencia
media descarga del váter
haces el amor con conciencia
con música budista en conciencia
y aceites elegidos con conciencia
en la tienda verde de la conciencia
cultivas el jardín con conciencia
crías a tus hijos con conciencia
los llevas a colegios con conciencia
lees libros escritos con conciencia
votas con conciencia en urnas sin conciencia
consumes desde y para la conciencia
protestas con orden y con conciencia
a veces la conciencia
se parece demasiado a la disciplina
eso sí
una nueva y liberadora disciplina con conciencia
que te lleva directo a la felicidad
a la inmortalidad
y a la paz mundial
en un solo gesto
pero lo que verdaderamente eres
estalla en el segundo
en ese diminuto segundo
en que se te ha olvidado
la conciencia
Ileana Medina Hernández