Consejos de belleza: preparate para la playa con todo

Consejos de belleza, como cuidar y preparar tu cuerpo en pocos días

Estos consejos de belleza están pensados para ayudarte a ponerte a punto. Obviamente no hablamos de soluciones milagrosas que te harán bajar muchos kilos en una semana. Pero sí te van a ayudar a deshinchar, estilizar y mejorar tu cuerpo antes de llegar a la playa.

*Adiós a los carbohidratos. Estos son beneficiosos para una dieta balanceada, pero la idea es evitarlos por algunos días. Te aseguramos que verás diferencias pronto. Reemplazá las pastas con pollo, verduras, huevos y pescado. En cuanto a las frutas, tienen un contenido alto en azúcar, por lo que es recomendable que comas dos por día.

*Tomá de 6 a 8 vasos de agua por día. Evitá la cafeína y gaseosas.

*Dormí bien. Es sabido que el cuerpo se recupera durante el sueño, por lo que es súper recomendable que duermas un promedio de 7 horas.

Más Consejos de belleza para preparar tu cuerpo para la playa

* Consejos de belleza estético: considerá ir al pedicuro al menos una vez antes de ir a la playa. El sol y la arena caliente pueden cuartear todavía más los pies, que ya vienen castigados por el invierno.

*Si está dentro de tus posibilidades, tratá de ir exponiéndote al sol progresivamente desde 15 días antes de salir. Es muy buena idea llegar a la playa con un bronceado aunque sea mínimo, para evitar bronceados bruscos y poco saludables.

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