Revista Deportes

Control pelvis

Publicado el 09 febrero 2011 por Josepef
Control pelvis
Control pelvisControl pelvis
Ejercicio básico y fundamental para poder realizar correctamente ejercicios posteriores. Control de la pelvis realizando movimientos de anteversión (sacar glúteos hacia fuera "imagen1") y retroversión (meter glúteos hacia dentro "imagen2"). El ejercicio hay que realizarlo siempre controlando bien la respiración y haciendo presión abdominal. 

También podría interesarte :

Volver a la Portada de Logo Paperblog

Quizás te interesen los siguientes artículos :

Revista