Convertirse en Vegetariano

Estoy estudiando la posibilidad de ser vegetariana. Mis razones son:
- Para no dañar a ningún animal.
- Por mi salud física.
- Por mi salud mental.
- Por mi salud espiritual.
Realmente tengo muchas dudas en lo referente a la salud. Me preocupa que la alimentación vegetariana me quite la energía que tengo o me haga enfermar. Por eso quiero estudiar el tema y lo que vaya encontrando lo escribiré en este blog. Respecto a la salud mental, parece ser que la carne con todas las hormonas, antibióticos, etc, hace a los consumidores violentos. Y en cuanto al tema espiritual, el mandamiento "no matarás" que se encuentra en todas las religiones, se refiere tanto a persona como animal. Esa es mi opinión. Pues bien, os dejo este vídeo para empezar. Y ya seguiremos indagando.    Agradezco toda sugerencia o consejo que me podáis aportar.