Crecimiento personal: ¿qué es y como mejorarlo?

Con el tiempo, vamos adquiriendo cada vez más experiencias y tenemos la oportunidad de afrontarnos a nuevos desafíos que a veces vienen en forma de retos y dificultades. Incluso cuando nos planteamos alguna meta u objetivo en la vida, en la mayoría de las ocasiones esto implica afrontar ciertas adversidades y sobretodo implica llegar a superarnos a nosotros mismos.

¿Qué es el crecimiento personal?

Qué es el crecimiento personal

Cuando hablamos de crecimiento personal, nos referimos a esa capacidad de crecer y de desarrollarnos que todas las personas poseemos. Este crecimiento surge precisamente a partir de la adquisición de nuevas experiencias vitales resultado de haber afrontado nuevos desafíos y/o adversidades y de atrevernos a hacer cosas nuevas.
Las personas que están en continuo desarrollo, con el tiempo, van adquiriendo la capacidad para aprender de ellas mismas y se sienten cada vez más capaces de enfrentarse a nuevos retos con la finalidad de lograr sus sueños.
Cada vez que aumentamos nuestro crecimiento y desarrollo personal, también vamos experimentando una sensación de progreso, por lo que nos sentimos mas seguros, nos valoramos más y nuestro bienestar emocional en general aumenta significativamente.

¿Qué impide nuestro crecimiento personal?

A pesar de que todos y cada uno de nosotros tenemos la capacidad de mejorar nuestro crecimiento emocional, existen muchas barreras que nos limitan y que nos impiden hacerlo. Algunas de las barreras más comunes son las siguientes:Creencias acerca del fracaso: Nuestras propias creencias acerca del éxito y el fracaso, el pensar que todo nos tiene que salir bien en la vida para que podamos ser considerados triunfadores y para poder crecer como personas. El asumir como inadmisible el hecho de fracasar y no tolerarlo, así como el no darse cuenta de que incluso el fracaso es parte del éxito ya que sino hay fracaso no hay intento y por lo tanto no hay avances.

• Creencias acerca del fracaso: Nuestras propias creencias acerca del éxito y el fracaso, el pensar que todo nos tiene que salir bien en la vida para que podamos ser considerados triunfadores y para poder crecer como personas. El asumir como inadmisible el hecho de fracasar y no tolerarlo, así como el no darse cuenta de que incluso el fracaso es parte del éxito ya que sino hay fracaso no hay intento y por lo tanto no hay avances. 
• Miedos. El miedo es la principal barrera que nos impide lograr lo que deseamos y esta barrera al igual que nuestras creencias acerca del fracaso, sólo se encuentra en nuestra mente. Por lo que podemos llegar a albergar un sin fin de miedos que no nos van a permitir atrevernos a salir de nuestra zona de confort y adquirir nuevas experiencias enriquecedoras. Incluso se puede llegar a tener miedo al éxito.
• Círculo social inadecuado. Cuando las personas con las que nos relacionamos son en su mayoría negativas o personas que simplemente tienen muy arraigada la creencia de que no nos podemos superar a nosotros mismos, lo único que van a hacer es convencerte de ello para que no puedas avanzar hacia tus metas y objetivos vitales.
• Centrarse en el pasado. Cuando se vive con la mente enfocada en aquello que pasó, sobre todo si es considerado negativo y se deja de experimentar el presente, esto puede ser una gran limitante para cualquier persona que desee mejorar su crecimiento personal. Por ejemplo, personas que fracasaron anteriormente o que simplemente no les fue como lo desearon, pueden tener la creencia de que ahora les va a pasar lo mismo y de que van a volver a fracasar. 

¿Cómo mejorar nuestro crecimiento personal?

1. Rodéate de personas positivas. Procura que las personas con las que te rodeas sean principalmente positivas y que tengan una mentalidad orientada hacia el crecimiento y desarrollo personal. Personas que en lugar de recordarte todos los obstáculos que tienes en tu contra para lograr tus metas, te motiven para lograrlas y te recuerden todo lo que tienes a tu favor. 
2. No te conformes. Aprende a ser más ambicioso en cuanto a tus metas y objetivos personales, sino te encuentras del todo bien en el lugar en donde estás ahora, atrévete a aspirar a conseguir más, ten el deseo de superarte y eso te dará la suficiente motivación y energía para encaminarte a lograrlo. 
3. Atrévete a vivir nuevas experiencias. Si quieres mejorar tu crecimiento personal, tienes que atreverte a salir de tu zona de confort y abrirte a nuevas y enriquecedoras experiencias, las cuales van a contribuir bastante con tu desarrollo. 
4. Haz que el miedo te impulse y no te detenga. No dejes que el miedo sea tu impedimento para lograr tus metas y objetivos y trata de que esa misma sensación de ansiedad y adrenalina que puedes llegar a sentir a raíz del miedo, en lugar de orillarte a dejar de lado tus sueños, sea tu principal fuente de motivación e impulso para lograrlos. Piensa que esa ansiedad que ahora sientes, también la sienten las personas que se acercan a sus metas debido a la emoción que esto les provoca.
5. Aprende cosas nuevas. Nunca dejes de aprender, recuerda que mientras más conocimientos adquieras, tu vida se va a enriquecer cada vez más, al igual que tus experiencias. Así que saca tu espíritu de curiosidad y conoce más acerca de tu entorno y de ti mismo. Por ejemplo, realiza actividades que nunca antes habías hecho, lee nuevos libros, interésate por investigar algunos temas de tu interés, viaja, etc.

Crecimiento personal

Gracias por visitar mi blog de psicología y desarrollo personal, espero que mi artículo: Crecimiento personal: ¿qué es y como mejorarlo? Haya aportado algo positivo a tu vida. ¡Hasta la próxima!