En cuanto a la dieta, he perdido dos kilos, estoy contenta porque puede que no sea mucho pero he cambiado bastante en relación a lo que venía haciendo todo el mes de diciembre. Ahora sólo me quedan 8.
Una de las cosas de las que estoy más orgullosa es que algunos fines de semana me he portado relativamente bien comparado a lo que hacía anteriormente, es decir, sólo por ser fin de semana hacía auténticas barbaridades.
Durante el mes de enero he salido a andar bastante, entre semana salgo los mediodías y en fin de semana suelo salir por la tarde. Mi rutina los días que trabajo es comer en el despacho, luego salimos a andar y vuelta a trabajar ¡Va súper bien para despejarse! Cada mediodía subo fotos de mis caminatas en nuestro Facebook, ¡podéis seguirnos aquí también!
Quería comentaros que uso una aplicación de móvil que se llama SmartRunner, hay muchas parecidas pero lo que me gusta es que así llevo un control de las rutas, la distancia, el tiempo, los pasos, las calorías y luego puedes guardarlas y ver todo lo que has hecho. Aunque no me fío demasiado del cálculo de las calorías porque marca muchísimo. Ésta es la que uso porque fue la primera que encontré, pero hay muchas, mis amigas usan otras que también van muy bien.
Para que pueda calcular la distancia hay que conectar el gps.
Me he bajado otra que se llama MapMyWalk para compararlas y así ver si las distancias, calorías, etc son las correctas, ya os comentaré.
En cuanto a las cremas he sido muy regular, cada día me pongo crema y me cuido bastante, además he empezado a usar otra crema específica pero como no os la he presentado lo dejo para otra entrada.
En fin, os dejo con el resumen, ¡espero que estéis cumpliendo vuestros propósitos!
¡Hasta mañana!
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