La postura óptima para la columna es que la zona lumbar se arquee un poco, la espalda se curve suavemente en el torso y el cuello presente un arco natural. Además, la cabeza tiene que estar justo encima de la columna vertebral. Vista desde delante y desde detrás, la columna tiene que parecer una vara recta.
Revista Salud y Bienestar
La postura óptima para la columna es que la zona lumbar se arquee un poco, la espalda se curve suavemente en el torso y el cuello presente un arco natural. Además, la cabeza tiene que estar justo encima de la columna vertebral. Vista desde delante y desde detrás, la columna tiene que parecer una vara recta.
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