¿Cuál es la postura para dormir más recomendada durante el embarazo?

Una de las posturas más recomendadas para la embarazada durante la noche es la de descansar sobre el costado izquierdo.
Si se duerme sobre el lado izquierdo, se evitará que el útero se apoye en el hígado. Además,  los grandes vasos, que están al lado derecho de la columna se comprimirán menos, evitando los edemas.
También favorece la llegada de sangre a la placenta, aportando mayores cantidades de oxígeno y nutrientes para el bebé y ayuda a reducir la hinchazón en los pies de la madre. También parece ser una buena postura para evitar la acidez.
 Cuando la embarazada se recuesta sobre el lado derecho o sobre la espalda, el feto comprime su vena cava inferior, que se encarga de llevar sangre al corazón, disminuyendo el flujo de sangre y oxígeno a los órganos de la madre, así como al bebé.