Aprende a preparar unos ricos desayunos escolares saludables para niños que necesitan una adecuada alimentación que refuerce su crecimiento y desarrollo en la época escolar.
Cuando los niños se encuentran en etapa escolar necesitan de una adecuada alimentación que los beneficie y los haga crecer fuertes y sanos.
Podemos brindarles un buen desayuno que pueden ser los cereales que aportan una cantidad de nutrientes y proteínas que el cuerpo e los niños necesitan, estos cereales pueden ser acompañados por yogurt o leche y también por frutas como las fresas y los arándanos, los niños solo deben consumir cosas saludables para desayunar.
Los desayunos de los niños deben de varias y deben de contar con variedad de alimentos, en un desayuno pueden estar presentes las frutas y las verduras, así como también los jamones, leche y huevos que son alimentos nutritivos.
También en las mañanas se pueden consumir solo frutas acompañadas de yogurt, el desayuno no debe de ser muy pesado ya que impide que los niños se muevan con facilidad, podemos también consumir solo las frutas según el gusto de cada niño.
Podemos también combinar las frutas y verduras para un desayuno y obtener una alimentación más completa, recuerda que el desayuno es la comida más importante el día y nunca debe de faltar en la alimentación de un niño, son muy bueno consumir un desayuno de frutas para niños.
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