Cómo saber si estoy delante de una dieta milagro?
Hay algunas señales de alerta que debemos tener presentes y desconfiar si:
- Hace promesas a cerca de lograr un resultado rápido
- Hace advertencias sobre el peligro que conlleva consumir un determinado producto o alimento
- Realiza afirmaciones que suenen demasiado bonitas como para ser verdad
- Propone soluciones diametralmente opuestas al conocimiento científico y que contradicen a colectivos sanitarios de reconocida reputación
- Hace propuestas dietéticas con listas de alimentos "buenos" y alimentos "malos"
- Por último, y más importante, no tener en cuenta los hábitos alimentarios individuales y proponer un único sistema para todo el mundo
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