Curiosidades sobre Alimentos y Nutrición SEGUNDA PARTE

Hola Chicas! 
Hoy vamos con la segunda patita de las curiosidades en la alimentación, espero les gusten y se entretengan!
-Comer zanahorias para broncearse: Claro, porque por sus betacarotenos (pigmento propio de ella) favorece el tostado color marrón.

- La espinacas da fuerza: No da fuerza, pero sí contiene múltiples beneficios nutricionales.

- Beber 2 litros de agua al día ayudan a adelgazar: A adelgazar propiamente tal no, pero ayudan a movilizar nuestro intestino, desintoxica y mejora el funcionamiento de nuestro riñones.

- La lenteja es igual que la carne: No son lo mismo, pero las lentejas cocinadas con arroz, cebada o trigo son tan nutritivas como la carne.

- Es bueno consumir yogurt cuándo se toma antibióticos: Verdadero, protege la flora intestinal.

- La fruta engorda si se come como postre: Falso. Cualquier alimento engorda si lo consumimos en demasía. Y no tiene nada que ver si lo comes antes o después de las comidas, su valor nutricional no cambia.

- Las galletitas de agua son menos calóricas que el pan blanco: Falso, engordan igual porque contienen grasa.

- Las ciruelas son laxantes: Sí.

- Las cerveza hincha pero no engorda: Falso, la cerveza hincha y engorda.

- La gelatina o jalea no engorda: Depende de cuánto consumimos y de su valor calórico.

- El plátano engorda: Depende de cuánto consumamos! Lo ideal es consumir la mitad de uno.

- y por último... el Pan engorda... NO, el que engorda eres tú jajaja! 
¿y tú? ¿Conoces alguna curiosidad que nos quieras compartir?