Deberes de VERANO 2: ESTIRAMIENTOS

DEBERES DE VERANO 2: ESTIRAMIENTOS

¡Buenos días! Vamos con el resumen del martes, hoy se lo dedicamos a los estiramientos. Algunos ejercicios fáciles para estirar piernas y tren superior, si sales a caminar, a correr, a nadar....o simplemente si te apetece estirarte. 
2. ESTIRAMIENTOS

Parte anterior de las piernas

Parte posterior de las piernas

Gemelos: si lleváis mucho tacón, aconsejable

Tren superior: pectoral

¡¡ESTIRAMIENTOS HECHOS!! SIN OLVIDARTE DE HACER LOS EJERCICIOS QUE MANDAMOS AYER, SON DEBERES DE OBLIGADA EJECUCIÓN DE 3 A 4 VECES POR SEMANA.
Leti