Deberes de VERANO 3: RELAJACIÓN Y LECTURA

DEBERES DE VERANO 3: RELAJACIÓN Y LECTURA

¡Buenos días! hoy susurro suavito al oído para invitaros a respirar aire fresco, tanto en montaña como en mar, si tenéis las vacaciones en agosto. Relájate cerca de una piscina, a la orilla del mar, en la terraza de casa o en un lugar tranquilo en casa, si no vas a poder irte a un destino de vacaciones.
3. RELAJACIÓN Y LECTURA

Cierra los ojos, respira profundo y relájate

Si tienes a mano tu ordenador, utilízalo para escuchar música chill out, es muy relajante....o escoge cualquier tipo de música que te sugiera descanso y paz. Aquí va una sugerencia, desde youtube, que me ha gustado y me ha parecido de duración aconsejable (menos de 1h), por encima de ese tiempo hay muchísimas, y por debajo....menos pero en verano, qué menos que ese tiempo para uno mismo. 

    Y si eres amante de la lectura.....un amigo me aconsejó: "El cuerpo perfecto en 4h", de entrada me pareció un título sugerente a la vez que de bibliografía de autoayuda poco...."útil", pero mi amigo, Dr. en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, es un auténtico crack en lo que a lecturas se refiere, y una vez más no me defraudó.
    Tambiém me empapo todas las revistas de moda, me encanta!

¡Feliz miércoles! mañana vamos con las bebidas reinas del verano (siempre bajo mi punto de consumo-vista).  Enjoy it!!!
Leti