El metabolismo de una persona deportista normalmente es muy alto y por lo tanto su capacidad de hacer uso de la energía es mayor… En reposo quema mucha más energía que una persona sedentaria. Por ese motivo cuando veis comer a una persona deportista… ( que a veces comen sin parar) aunque no hagan nada ese día, no cogen ni un gramo de peso.
Son personas que además aunque coman mucho normalmente llevan una alimentación muy sana.
Por ese motivo ánimo a mis clientes a realizar deporte y sobre todo de fuerza… Ya que son los que más nos van a aumentar la masa muscular y con ello la tasa metabólica aumenta.
La exigencias nutricionales de un deportista para llevar a cabo sus entrenamientos y también su vida laboral son mayores… Por ello la suplementación en ellos es un requisito y un gran aliado. Por eso recomiendo llevar a cabo las pautas que les doy junto con suplementos ricos en carbohidratos, proteína, l_glutamina, aminoácidos, vitaminas y minerales.
Encantada con la línea Deportiva de Herbalife!! Mi rendimiento, mi definición muscular, mi capacidad aeróbica y anaeróbica, mi energía durante y después del entreno, mi capacidad de terminar de entrenar y no sentirme agotada.
Un auténtica pasada… ya ni Rocky puede conmigo! Soy delgada si!! Pero pura fibra y sino que os lo cuenten mis pacientes…. Con lo chiquitita y delgada q eres Sara… Y lo fuerte q estas!
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