Deportes que pueden perjudicar la salud de la espalda

Si usted padece dolor de espalda, debe saber que algunos deportes están contraindicados.
Así,trotar, correr, jugar al tenis o al básquetbol son ejercicios beneficios para la salud, sin embargo, si no se puede mantener la columna vertebral en una posición neutral durante tales prácticas, se recomienda evitarlos.Deportes como el jogging y la equitación se desaconsejan por la vibración que transmite a los discos.
En general, habrá que excluir a todos aquellos deportes que se traducen en sobrecarga de la columna vertebral, como el levantamiento de pesas.