Después de un esguince de tobillo, ¿qué deporte puedo practicar para no volverme a lesionar?

Si ha padecido un esguince de tobillo, aléjese de cualquier ejercicio que requiera presión en los tobillos y los pies.
Si la lesión es de tipo leve, tiene la posibilidad de montar en bicicleta o nadar. El yoga y el método pilates promueven la flexibilidad, el equilibrio y trabajan la propiocepción del tobillo mediante ejercicios.
Después de que el tobillo está curado, el uso de una tobillera puede ayudar a prevenir una nueva lesión.