Diálogo Interno: Controlando Tu Voz Interior

diálogo interno

¿Te has preguntado alguna vez cómo es tu diálogo interno? ¿Qué cosas te dices a ti mism@? ¿Te benefician o te perjudican?

Estas son preguntas cruciales que debes hacerte antes de proseguir con la lectura del presente artículo.

A lo largo de nuestras vidas, pareciera que mantuviéramos una especie de conversación mental que no cesa sino en el momento en el que estamos profundamente dormidos.

Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, nos sumergimos en un diálogo interno con nosotros mismos, ya sea sobre algo relacionado a nuestra vida y/o sobre el mundo que nos rodea.

Lo cierto es que, mantenemos esta conversación de una manera inconsciente. Es como estar en un estado de piloto automático, siendo interrogados por otro yo anclado en lo más profundo de nuestro cerebro. Es como si hubiese alguien más en nuestra mente a quien constantemente tenemos que rendirle cuentas o justificar nuestras acciones.

Pongamos un ejemplo: Pedro tiene un sueño, y es que le gustaría montar un negocio propio y ser independiente. Pero resulta ser que un día, mientras tomaba un café, aprovechaba el momento para pensar en aquella idea que quería explotar para desarrollar su nuevo emprendimiento. Sin embargo, le asaltaron de nuevo aquellos viejos temores. Y apareció esa voz imperativa, interrogándole con preguntas como ¿Estás loco? ¿Para qué quieres montar ese negocio? ¿Tienes idea del error que estás cometiendo? ¿Sabes que eres un inútil?

Bueno, este es el caso de Pedro. Pero en realidad, puede ser el caso de cualquier persona en particular. O quizás, también sea una historia similar a la tuya. Pero volviendo de nuevo al tema que nos ocupa, debemos estar conscientes de ese diálogo interno que puede llenar nuestra mente de pensamientos negativos. Porque somos nosotros mismos los que tenemos que darle un giro positivo a nuestras vidas, si sabemos cómo controlar nuestra voz interior.

Debes aprender a dominar tu mente. Saber cuál es la naturaleza de esas voces que escuchas. Por lo general, están basadas en creencias limitantes que tan sólo ponen un freno en tu camino al éxito, a la felicidad y a la paz interior.

Lo mejor que puedes hacer, es repetir ciertas afirmaciones positivas que moldeen tus pensamientos, de manera que poco a poco, puedas desarrollar un diálogo interno que te impulse  a diseñar conscientemente los patrones que crean tu vida. De esta forma, renunciarás a estar sumergid@ en una “conversación victima”, de la cuál tan sólo estarás atrapad@ dentro de los muros invisibles de tu zona de confort auto impuesta.

Debes darte cuenta que tienes un gran potencial. Háztelo saber siempre. Tú puedes ser el capitán de tu barco. Un barco que navegue en las corrientes de tu vida con seguridad, confianza y actitud positiva, gracias a un diálogo interno positivo y productivo. Y un mar de posibilidades se abrirá ante ti, a partir del momento que tomes ese timón.

Que no te pase como a Pedro, y sigue los dictados de esa voz interior que si te aliente a ser la mejor versión de ti mism@.

Un abrazo

Alexander Chinea

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