Esta semana he empezado una nueva dieta que hace unos cuantos años (cuando tenía 20 años más o menos) que me funcionó. La bajada de peso fue muy lenta, pero no volví a coger peso hasta que, por circunstancias de la vida, dejé de comer de forma saludable y equilibrada y volví a recuperar los kilos que perdí y con extras. Os la dejo por si alguien se anima a seguirla conmigo.
Dieta sacada de http://www.ffis.es/EndoCorpas/File/public/Dieta_1800_Kcal.pdf
Cambiando de tema, en la última entrada os comenté algo sobre las semillas de Chia pero no me extendí demasiado porque andaba un poquillo liada. Pero hoy que ya estoy en el paro de nuevo (sí, lo sé, un asco) he sacado unas fotos de la caja donde vienen las semillas, en la que vienen sus propiedades más destacadas y la forma en la que se pueden consumir. Ahí van:
Y, hablando de productos que me han gustado, os voy a enseñar otro. Esta vez se trata de algo dulce jeje y, aunque sé que en la dieta no menciona nada de dulce, se puede compensar sabiendo las calorias que consumes. De todos modos, es un producto natural y con menos calorías que los demás. Se trata de una cobertura líquida de Chocolate con bajo contenido en grasa, sin gluten y sin azúcar.
Como véis, os he subido también la etiqueta que aparece por detrás del producto, para que veáis qué ingredientes lleva y los valores nutricionales que contiene.
Yo la tomo con las Galletas María sin azucar del desayuno, aunque hoy me lo he zampado en la merienda.
Espero que os hayan gustado estos hallazgos. Ya me comentaréis.
Un besote. http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure