Si se enfrentan a la perspectiva de conseguir una implacable figura abrazando un traje de Catwoman en la gran pantalla, es posible pensar en el endurecimiento de sus hábitos alimenticios.
Eso es exactamente lo que hizo la actriz Anne Hathaway, quien luce un físico delgado y tonificado en la nueva película de Batman, " The Dark Knight Rises ".
Para ponerse en forma Hathaway se asoció con la entrenadora ynutricionista Jackie Keller y su equipo en Nutrifit . Juntos, desarrollaron un plan para ayudar a la estrella para conseguir un aspecto más delgado y tonificada. "Anne vino a nosotros como una vegetariana que hacia dieta vegana, además de la carne, no come queso, huevos o pescado", dice Keller. "Así que diseñó una dieta que llega a su objetivo sin afectar sus preferencias alimenticias". Pero no se trataba de una dieta de hambre para que una celebridad como Hathaway pueda caber en el traje ceñido. En cambio, el plan de alimentación saludable, centrado en alimentos antiinflamatorios, es decir, los alimentos ricos en antioxidantes, que ayudan a combatir la inflamación y los radicales libres en nuestro sistema. La reducción de la inflamación en el cuerpo no sólo puede ayudarle a mantenerse sano, también puede darle un impulso a su belleza. "Muchos alimentos anti-inflamatorios contienen grasas saludables que contribuyen a las barreras de la piel naturales", dice Keller. "Si usted no tiene suficiente cantidad de esas grasas, la piel puede producir una forma más irritante del aceite y causar estragos en su rostro."Interesada en probar el régimen de alimentación saludable de Anne Hathaway? He aquí una guía fácil para aprender como empezar.
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