Dieta de la Bella Durmiente

¿Qué es? La dieta de la Bella Durmiente es una dieta de moda que mediante el suministro de somníferos, duermes y de esta manera evitas la ingesta de alimentos para ayudar a las personas a perder peso.

Se afirma haber sido utilizado por Elvis Presley, aunque existe poca información sobre su historia u origen.

La idea es que, dado que no dormir lo suficiente puede conducir a la obesidad, realizar más horas de sueño puede ayudar a perder peso.

También se usa para ayudar a aquellas personas que comen excesivamente a no tener que preocuparse de ser tentados por la comida.

No hay ninguna compañía o persona que afirme que se le ocurrió esta dieta. La información sobre la Dieta de la Bella Durmiente se encuentra en muchos sitios web, aunque ninguno se apropia de ella.

El único origen conocido es que la dieta provenía de una novela llamada Valle de las Muñecas.

El libro hablaba de la necesidad de la gente de depender de las drogas para perder peso.

Esta es probablemente la razón por la cual no hay ciencia que respalde la seguridad y efectividad de esta dieta.

El autor no inventó esta dieta para que se utilizara para perder peso saludablemente.

Esto también explica la falta de una guía oficial que explique lo que hay que tener en cuenta para que esta dieta funcione.

En que consiste la dieta

La dieta en dormir mediante el uso de pastillas o el sueño cuando se tiene hambre.

Está demostrado que dormir 8 horas mejora la salud y el bienestar general. El problema radica cuando se hace caso de quien recomienda dormir 20 horas de sueño. Y es que, como casi todo en exceso es perjudicial.

Los tipos de sedantes que se recomiendan pueden ser potencialmente dañinos, y la dieta no menciona cuánto tiempo deberías estar usando estas píldoras.

Depende de las pastillas para ayudar a uno a dormir a menudo solo se recomienda para períodos cortos.

“Dormir durante varios días seguidos no te hará más delgado, y tampoco lo harán las píldoras potencialmente adictivas”

En realidad, no hay pruebas ni datos científicos que demuestren si esta dieta es segura y efectiva o no.

Al igual que en otras dietas de moda, hay afirmaciones hechas sin ninguna prueba.

Debido a las propiedades potencialmente adictivas de las píldoras, y la dificultad de dormir cuando tienes hambre, esta es una dieta muy pobre.

Desde dietamania aconsejamos otro tipos de dietas como la dieta mediterranea.

Al abusar de los sedantes puede provocar adicción y efectos negativos en la salud.

Esta es la razón por la cual hay recetas específicas que a menudo solo se recomiendan para el uso a corto plazo.

Estas drogas también pueden conducir a la dependencia física, que puede ser potencialmente fatal.

La dieta de la bella durmiente Calidad de los ingredientes

Los únicos ingredientes que uno necesita tomar provienen de los sedantes. Sin embargo, esto puede ser difícil de obtener, ya que se necesita una receta y solo se administra por una razón específica no relacionada con la pérdida de peso.

No se ha demostrado que esta dieta sea una manera segura y efectiva de ayudar a proporcionar pérdida de peso.

Dormir lo suficiente es importante para prevenir la acumulación de estrés y la obesidad, pero dormir demasiado también puede ser perjudicial.

“Dormir demasiado se ha relacionado con una serie de problemas médicos, como diabetes, enfermedades del corazón y un mayor riesgo de muerte”

“Dormir demasiado o muy poco puede hacer que peses demasiado”

“Las personas que dormían durante nueve o 10 horas cada noche tenían un 21% más de probabilidades de volverse obesas”

Esto significa que, si bien la dieta está hecha para ayudar a evitar el exceso de calorías, aún existe un problema de efectos graves para la salud, incluido un aumento de la obesidad.

Mientras que en esta dieta uno se basa en la inanición y un déficit calórico extremo con el fin de producir pérdida de peso.

Esta no es una solución segura y de largo plazo para obtener buenos resultados.

“Ayunar, es decir, comer poco o nada de comida, dará como resultado la pérdida de peso, al menos en el corto plazo. Pero el riesgo supera con creces cualquier beneficio, y en última instancia, el ayuno puede causar más daño que bien “.

Efectos secundarios peligrosos 

“Causa todo tipo de problemas de salud, incluida la pérdida de masa muscular”. Además, cuando comienzas a ayunar, tu cuerpo entra en modo de conservación, quemando calorías más lentamente “.

Entonces, aunque inicialmente uno podría perder algo de peso junto con los músculos, el metabolismo también se ralentizará, lo que detendrá los resultados de pérdida de peso a corto plazo.

Además, cuando el cuerpo se muere de hambre es probable que la mayor parte de lo que se pierda sea el peso del agua, que vuelve rápidamente con los hábitos alimenticios habituales.

Esta no es una solución duradera para la pérdida de peso, y sin evidencia o estudios, se desconoce si es un enfoque seguro para la pérdida de peso.

El precio y la calidad de la dieta 

El precio depende de si uno elige o no usar sedantes para ayudarlo a dormir. Para aquellos que no tienen problemas para dormir, la dieta es gratis.

Sin embargo, dado que hay pruebas claras de que dormir demasiado puede provocar un aumento de peso y problemas de salud, no se recomienda el uso de esta dieta.

Evitar comer en exceso al dormir más no es una solución efectiva para perder peso. Hay muchas preguntas sin respuesta sobre lo que se necesita para usar esta dieta, y no hay una fuente oficial disponible para mostrar lo que se necesita.

Conclusiones 

La dieta de la Bella Durmiente tiene muy poca información para describir exactamente lo que se requiere, de dónde viene y qué se debe considerar antes de su uso.

Requiere sedarse con pastillas o dormir forzadamente para evitar comer en exceso.

Esta forma de inanición no solo puede ralentizar el metabolismo, sino que los sitios de salud mencionan que es potencialmente no saludable y que en realidad puede promover el aumento de peso.

Cualquier peso perdido no será grasa sino principalmente peso del agua y músculo.

La información sobre el origen de la dieta también es cuestionable, y la única fuente es una novela sobre personas con trastornos alimentarios.

Además, el exceso de sueño en realidad puede conducir a un aumento de peso y un mayor riesgo de enfermedad grave.

Hay muchos tipos de dietas, no recomendamos esta dieta.

Vídeo peligros de la dieta de la bella durmiente

Os dejo este vídeo donde explican la tendencia peligrosa y potencialmente mortal que debe tener en cuenta. Esta en ingles.