Diez remedios caseros para los cálculos renales: tratamiento de cálculos renales

Si alguna vez ha tenido cálculos renales, es probable que no se olvide de la experiencia.

Cómo entender la forma de los cálculos renales

Los cálculos renales suelen causar:

• Excruciante dolor irradiando hacia arriba y hacia fuera de los flancos.
• Hinchazón, náuseas y vómitos.
• Escalofríos, fiebre y micción urgente con poca orina producida.

El intenso dolor de los cálculos renales envía a la mayoría de los pacientes a buscar tratamiento de emergencia. Los remedios caseros para las piedras del riñón, sin embargo, pueden hacer ataques mucho menos dolorosos y mucho menos frecuentes. Antes de entrar en los detalles del tratamiento de los cálculos renales en el hogar, echemos un vistazo al proceso de la enfermedad.

Los cálculos renales son precipitados cristalinos de minerales en la orina. Por lo general tienen bordes afilados e irregulares, por lo que pueden cortar el tejido de paso fuera del riñón en la vejiga, y luego fuera de la vejiga a través de la uretra para salir del cuerpo. Las piedras más pequeñas no se pueden notar, pero las piedras más grandes pueden quedar "atascadas" y causar dolor insoportable.

La mayoría de las piedras se componen de una combinación de ácido oxálico, una sustancia química que es especialmente abundante en las espinacas (y aunque relativamente pocas personas las comen, extremadamente concentrado en un vegetal llamado cuartos de cordero) y el calcio. Estos dos productos químicos habitualmente permanecen disueltos en la orina. Los problemas surgen cuando la deshidratación causa un flujo bajo de orina. Esto permite que el ácido oxálico y el calcio se concentren y se mezclen para formar piedras.

Otro factor en la formación de cálculos renales es la infección con un microorganismo llamado Proteus. Estas bacterias tienen paredes "pegajosas" que hacen que formen pequeñas cuerdas en la orina. El oxalato de calcio se adhiere a las cuerdas de las bacterias y se convierte en una piedra.

Al principio, las cuerdas de forma de oxalato son pequeñas piedras marrones o negras parecen semillas o bayas. El calcio adicional da a las piedras una apariencia de piedra caliza. A medida que más y más calcio se acumula en las piedras, se vuelven blancas y desarrollan bordes dentados.

Cuando la orina es extremadamente alcalina, también puede precipitar un producto químico llamado fosfato de magnesio y amonio. Esta forma química de piedras elípticas de color marrón claro que por lo general tienen un "staghorn" en un extremo. Irónicamente, seguir una dieta alcalinizante para prevenir otras condiciones de salud es una de las principales causas de cálculos renales.

Quién obtiene piedras renales

Alrededor de uno de cada seis hombres y una de cada quince mujeres sufre cálculos renales. Las mujeres son más propensas a desarrollar cálculos renales si:

• Tiene antecedentes de presión arterial alta.
• No usa suplementos de calcio.
• Las dietas son deficientes en alimentos ricos en magnesio, como nueces (especialmente cacahuetes), semillas, frijoles, brócoli y hojas verdes oscuras.

Las mujeres que tienen hermanas que tienen cálculos renales tienen un riesgo especialmente alto para la condición.

Los hombres son más propensos a desarrollar cálculos renales si tienen hipertensión arterial incontrolada. Los niños por lo general no desarrollan cálculos renales a menos que consuman dietas muy ricas en grasas y no beban suficiente agua.

Remedios caseros para los cálculos renales

Afortunadamente, hay mucho que puede hacer en casa para prevenir los cálculos renales y para disminuir la gravedad de los ataques. Estos remedios caseros para los cálculos renales son simples, baratos y seguros.

1. Beba ocho vasos de agua todos los días.

En realidad, la evidencia científica indica que los beneficios del agua potable se inician alrededor de cinco vasos al día, pero si usted tiene cálculos renales y no está teniendo un ataque, siempre es mejor beber tanta agua como puedas.

2. Beba café, té, vino y cerveza como desee.

La Escuela de Salud Pública de Harvard ha encontrado que beber 1 taza (240 ml) de café regular o descafeinado cada día reduce el riesgo de cálculos renales en un 10%. Beber una cerveza al día (más precisamente, beber 240 ml de cerveza al día, que es menor que el promedio de cerveza) reduce el riesgo de cálculos renales en un 21%. Y beber un vaso de vino al día reduce el riesgo de cálculos renales en un 39%. Beber más café, cerveza o vino, sin embargo, no tiene ningún beneficio adicional.

3. No beba jugo (excepto jugo de limón).

En el mismo estudio, la Escuela de Salud Pública de Harvard encontró que beber una taza de jugo de manzana cada día aumenta el riesgo de cálculos renales en un 75%, y beber una taza o jugo de naranja o jugo de toronja aumenta el riesgo de piedras por 85 %. El extracto de arándano también aumenta el riesgo de piedras, aunque el jugo sin azúcar lo reduce. Los efectos negativos de los jugos de frutas son peores cuando el jugo es el único líquido consumido en una comida.

La mayoría de los cálculos renales contienen calcio, por lo que sería lógico que el consumo de menos calcio reduciría el riesgo de las piedras. En realidad, sucede exactamente lo contrario. Al menos en los hombres, una dieta baja en calcio casi duplica el riesgo de las piedras. Tomar suplementos de calcio, en las mujeres, reduce el riesgo de las piedras.

5. No evitar las verduras.

La mayoría de los cálculos renales contienen ácido oxálico, por lo que parece lógico evitar las frutas y verduras que contienen ácido oxálico. Un vegetal contiene una cantidad tan enorme de ácido oxálico que los enfermos de cálculos renales realmente necesitan evitarlo, y ese vegetal es el cuartel de cordero rara vez comido. Pero las almendras, las hojas de remolacha, el salvado, el chocolate, el ruibarbo, la espinaca, la acelga, las fresas y el té, que contienen menos ácido oxálico, no influyen en el riesgo de cálculos renales, y de hecho, pueden incluso ayudar a prevenir las piedras. La vitamina K en espinaca y acelga ayuda a los huesos a absorber el calcio, y mantiene ese calcio fuera de la orina.

6. Evite comer demasiada carne.

Sólo alrededor de un tercio de las personas que reciben cálculos renales sufren efectos negativos de una dieta rica en proteínas. Sin embargo, para los enfermos de cálculos renales, una dieta sin carne puede ser muy útil. La única manera de averiguar si usted está en que el tercio es dar a la dieta vegetariana una prueba de tres a cuatro meses.

7. Considere la posibilidad de tomar un suplemento de citrato de potasio-magnesio.

Un estudio de tres años encontró que tomar citrato de potasio-magnesio reduce la frecuencia de los ataques de cálculos renales por un enorme 80%. Es esencial, sin embargo, asegurarse de que no tenga otros tipos de daño renal antes de tomar cualquier suplemento de potasio, ya que los riñones alterados tienen dificultad para excretar el exceso de potasio. Las personas que toman inhibidores de la ECA o bloqueadores de los receptores de la ECA para la presión arterial alta también deben evitar este suplemento.

8. Si usted recibe cálculos renales marrones o negros, considere tomar nicotinato de inositol, que se deriva del salvado de arroz.

Sólo asegúrese de tomar no más de la dosis recomendada en la etiqueta. Tomar demasiado nicotinato de inositol puede causar picazón, enrojecimiento, mareos y palpitaciones.

El agua mineral reduce las concentraciones de calcio y ácido úrico, haciendo la orina menos alcalina y menos probable formar piedras.

10. Cuando la vida te da piedras en los riñones, bebe limonada.

La mayoría de los jugos cítricos contienen compuestos que aceleran la formación de piedras. El jugo de limón contiene concentrados inusualmente altos de citrato, que detiene la formación de piedras de calcio. También aumenta el volumen de la micción.