Ejercicio para tonificar el cuello

Para el siguiente ejercicio de tonificación necesitarás una toalla enrollada.Cógela  firmemente por los extremos.
Colócatela en la nuca tirando de ella hacia delante. Haciendo resistencia, lleva la cabeza hacia atrás y seguidamente gira la cabeza de un lado a otro, de modo que ruede con suavidad sobre la toalla. Repite unas 10 veces, acompañando el movimiento con la respiración profunda.