Ejercicios para cuidar los pies del diabético

Una de las complicaciones crónicas más temidas en el paciente con diabetes es el pie diabético.
Los controles periódicos al médico/podiatra son la mejor manera de asegurarse de que los pies del paciente diabético sigan sanos. La realización de ejercicios físicos es importante también para la diabetes, incluso hay atletas de alta competición que son diabéticos.
El  ejercicio físico de baja resistencia o aeróbicos como correr,  caminar o ir en bicicleta, son apropiados, siempre, teniendo en cuenta, el tipo de calzado a usar, debiendo utilizarse el adecuado a cada deporte, controlando después del ejercicio que no existan daños en la piel.
Otros ejercicios que se pueden practicar son los siguientes:
1. Darse masajes suaves en las piernas y pies para facilitar la circulación.2. Mover hacia atrás y hacia adelante el pie por el tobillo varias veces.
3. Moverse los dedos de los pies con las manos.
4. Girar los pies por los tobillos varias veces.