Ejercicios para la escoliosis postural

La Escoliosis postural es la más sencilla de atender, ya que la curva no está tan acentuada. Ésta se puede corregir con algunos ejercicios correctores y rehabilitadores: estos ejercicios incluyen desde tratar de caminar los más derecho posible (con el vientre apretado, la espalda derecha y hombro relajados) hasta sentarse correctamente /evitar encorvarse mientras se trabaja sentado).
Se recomienda también colgarse de un tubo con ambas manos de modo que la columna caiga libremente y se  estire, fortalezca y  enderece.  
Las abdominales y lumbares son ejercicios excelentes para fortalecer la espalda. Para realizar lumbares, se debe colocar uno boca a bajo, con las manos en la cintura o en la nuca, y luego elevar la espalda bajando y subiendo suavemente, apretando el abdomen y los glúteos.