El Atlas de las Emociones

Cada uno busca la felicidad donde sabe. O puede. Que se lo digan a los amigos de ‘First dates’, esa enésima parada de los monstruos televisiva, en la que una puede dejar la mente en modo avión mientras los concursantes tratan torpemente de exhibir sus plumas -algunos de ellos literalmente- en pleno cortejo. Amor, ejercicio, gastronomía, meditación todo sirve para la búsqueda del nuevo El Dorado: el equilibrio.

El otro día descubría un tutorial para desalojar ventosidades en la cama pasando inadvertido, cuando la paz conyugal completa reside en pearse a placer y en estéreo. Porque si no es en casa, ya le dirán dónde.

Porque la felicidad es exactamente eso, la ausencia de miedo. El miedo es la sensación más castrante que existe porque paraliza. La mayoría de situaciones que nos rodean: la ira, los enfados y las explosiones no son más que la canalización refleja de ese sentimiento.

Pero volviendo a aquéllo del equilibrio, ha descubierto una página maravillosa que ha lanzado el Dalai Lama junto al Dr. Ekman: Atlas of Emotions. Una web deliciosa y funcional que analiza las cinco emociones humanas: placer, tristeza, miedo, asco y enfado.

Foto: Atlas of Emotions

Pinchando en cada emoción pueden encontrase gradaciones, desencadenantes. Todo muy intuitivo y lúdico. La web ha sido posible gracias a 149 entrevistas a los mejores especialistas mundiales en la materia.

Lo que más le sorprendió es que, dentro de las emociones negativas, la resignación es peor que la angustia. Quizá esta última sea más rápida e invalidante a corto plazo pero la resignación es el veneno definitivo. La resignación conduce a un estado de tristeza profunda y sorda de la que es muy complejo escapar.

Como antídoto, la novedad. Probar cosas nuevas, como platos exóticos, contribuye a nuestro estado de bienestar. Aunque dé gases.