¿El Café es bueno o malo para la salud? La Cafeína

Café, beneficios de la cafeína.

Buenos días, de niño aprendí que el café era malo para la salud, sin embargo he leído en Internet que no lo es, que tiene muchos beneficios para la salud, por favor ¿Me puede asesorar con el tema?

¿El Café es bueno o malo para la salud? La Cafeína

Está es una pregunta que no es infrecuente, vamos a tratar en el articulo de hoy de responderla y sentar un precedente para entender situaciones como esta.
Lo primero que hay que saber que todo en exceso es malo. Sustancias inocuas como el agua, tomada en grandes cantidades puede causar la muerte, de hecho es una enfermedad llamada Potomanía o Polidipsia Psicogénica y puede en casos graves causar la muerte. Así que se cumple el refrán de ¨Bueno es Cilantro pero no tanto¨.En el caso especifico del Café, posee una potente sustancia neuroestimuladora, la Cafeína. Seguro que alguna vez hemos tenido un resfriado y tomado alguna medicación que combina paracetamol (acetaminofen) con un antialergico y cafeína... Entonces ¿Esa cafeína hace daño o nos ayuda a estar sanos?. En ese caso es una sustancia beneficiosa, y como este hay muchos beneficios descritos al café e incluso a sustancias casi venosas como el tabaco.la cafeína tiene un efecto adictivo, y no se imaginan lo frecuente que es, no solo por tomar café sino igual los refrescos con cafeína como Pepsi o Coca-Cola, así que hay que ser críticos y sopesar la evidencia científica en el uso racional de la cafeína y de cualquier sustancia. En el caso del café, dosis bajas han demostrado algunos beneficios, dosis altas tienen muchos efectos adversos. el que sea dañino o beneficioso para tu salud va a depender de ti.Escribe a tudoctoronline@gmail.com o @TuDoctorOnline y recibe ayuda gratuita de Tu Doctor Online, Tu Médico en Internet.Beneficios de Tomar Café en la MañanaBeneficios que produce tener una siesta después de la comidaIr de tapas hace daño?Prevención del Cáncer de Colón¿Cómo puede afectar el calor a nuestra salud? Consejos