El dolor de espalda en los niños

Hasta un 50% de los niños menores de 15 años han sufrido algún tipo de dolor de espalada alguna vez. Con las niñas, la cifra se sitúa en un 70% debido a  las diferencias de constitución.
Las mochilas escolares sobrecargadas, las malas posturas o la falta de actividad física, son algunos de los problemas que pueden terminar derivando en el padecimiento crónico del dolor de espalda. Son recomendables las mochilas con ruedas, si se utilizan mochilas de espalda es preferible que sean mochilas de tiras anchas y que se coloquen bien pegadas al cuerpo y situadas en la parte lumbar.
Para prevenir el dolor de espalda el ejercicio físico es un buen tratamiento ya que fortalece el organismo y la musculatura, además es un medio efectivo para prevenir el sobrepeso y la obesidad.
Muchos de los dolores de espalda que se sufren son consecuencia de las malas posturas adoptadas y las horas que se permanece sentado o al utilizar el ordenador .Es necesario enseñar a los niños los hábitos saludables o la higiene postural .