El Gimnasio en Casa (segunda parte)

Por Yadira desde España 

Continuamos con la segunda parte del post (lee aquí la primera), hoy vamos a ver accesorios novedosos para ejercitarnos en casa y divertirnos con ellos.

Comenzamos mencionando algunos aparatitos novedosos que pueden hacer del ejercicio algo más divertido y, lo mejor, lo podemos realizar en casa. Manos a la obra...Toni´fit

Es un cojín de espuma recubierto de una funda de tela que esconde en su interior dos puños elásticos. Con el podemos tonificar la espalda y los brazos así como los pectorales. La clave para ver resultados rápidos es hacerlo correctamente porque con él se trabajan los músculos en profundidad.
Precio: 39 €
Abdo Gain


Es una plataforma en forma de flor cuyo objetivo es hacer que luzcas un vientre plano, el secreto... mantener el equilibrio. En él se pueden hacer ejercicios de diferente intensidad. El esfuerzo que hacemos al mantener el equilibrio y levantar las piernas y tronco hace que se produzca un esfuerzo extra sobre la zona abdominal.
Pero para que lo veáis de forma más clara, a continuación dejo el vídeo.
Precio: 29,95 €
Kettlebell
Este instrumento de tonificación ha enamorado a los entrenadores de las celebrities, aunque parezcan balas de cañón  no son otra cosa que pesas, como veréis en la foto las hay desde los 4 kg a 24 kg. Estas pesitas ayudan a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la capacidad cardiovascular.

Para que veáis su uso correctamente, por si acaso os animáis a tener una de estas pesitas, os dejo el video.
Precio: 20 € aproximadamente.

Digital Skipping Rope:

Saltar es es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen, mejora la salud de tu corazón y tonifica los músculos de piernas, brazos, glúteos y caderas. Digital Skipping no es otra cosa que "la cuerda de saltar" de toda la vida, solo que esta vez  "la cuerda" entra en la era digital, pues este simpático aparatito lleva la cuenta del tiempo que has estado saltando, los  saltos que has hecho y las calorías quemadas.

Precio: 18 € aproximadamente

Wellness ball Active sitting:



Es una gran pelota, pero en realidad es una silla dinámica que te permite ejercitarte en cualquier momento y en cualquier lugar.  Wellness Ball ayuda a mantener una buena postura, evita problemas de espalda y mejora la salud en general.

Precio: 198 € 

Como veréis no son aparatos excesivamente voluminosos por lo que son ideales para tenerlos en casa.Con este post no pretendo que os gastéis el dinero en estos aparatejos,  solo informar de las alternativas al gimnasio y que sepáis que, con cositas como estas podemos ejercitar nos en casa, las hay de diferentes marcas, colores y precios.Si alguna tiene algún problema de salud, el que sea, debería consultar con su médico de cabecera antes de hacer algún tipo de ejercicio por su propia cuenta. Y vosotras... ¿Hacéis ejercicios en casa?¿Tenéis alguna uno de estos aparatos?¿Os parece útiles?

Gracias por leer, hasta el siguiente post.