El nuevo método también alivia el estrés diario y ayuda en la pérdida de peso, gastando una media de 500 kcal en una hora.
Revista Salud y Bienestar
El Jumpilates es una nueva forma de realizar los ejercicios Pilates. Trabaja la resistencia muscular, el equilibrio y la capacidad cardiovascular. En sólo una hora, una combinación de ejercicios aeróbicos y técnicas del método Pilates permite mejorar la condición física general y la postura.
El nuevo método también alivia el estrés diario y ayuda en la pérdida de peso, gastando una media de 500 kcal en una hora.
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