El lenguaje corporal nos delata: aquí tienes algunas claves

La necesidad de comunicarnos entre los seres humanos es la razón que evita que nos encontremos solos y aislados. Y esto se logra a través del lenguaje, el cual no siempre requiere la utilización de palabras. Existen muchos tipos de lenguaje, y algunos suelen expresarse de forma involuntaria. En este sentido, el lenguaje corporal juega un papel fundamental en las relaciones sociales.

A este también se le conoce como “lenguaje no verbal”. Una persona puede engañar a su interlocutor con mentiras conscientemente, pero engañar a alguien con lenguaje corporal es más complicado, ya que gran parte suele tratarse de movimientos involuntarios provocados según lo que se siente. Si deseas saber como interpretar estas señales, aquí te explicamos más acerca de este tipo de lenguaje.

¿Qué es el lenguaje corporal?

En lo que respecta al lenguaje corporal, se conoce como la forma más importante de comunicación no verbal, ya que la expresión facial, la postura corporal y los gestos son la comunicación mas inmediata de nuestros sentimientos. Y es que la mayoría de estas señales se emiten de forma inconsciente. En momentos de alegría, miedo, tristeza, enfado o frustración resulta casi imposible poder dominarlos.

Cuando hablamos de lenguaje corporal, nos referimos a todas las señales conscientes e inconscientes que dan información sobre las emociones o las intenciones de quien las emite. Dentro de estas no se deben incluir las palabras o signos. Sin embargo, algo que hace destacar a este tipo de lenguaje, es que tiene componentes conscientes e inconscientes:

• Componentes inconscientes: actos como respirar con impaciencia, apretar los puños y fruncir el ceño en un momento de enfado, delata nuestros sentimientos, incluso si estos duran una fracción de segundo. De la misma manera como se emiten de forma inconsciente, el interprete las percibe del mismo modo. Ahí se esconde parte del por qué una persona no nos gusta sin siquiera haber mediado una sola palabra con ella o del mismo modo sentirse atraído sin más.
• Componentes conscientes: estas son las señales que se entrenan, aprenden e incorporan al lenguaje, y en gran medida están marcadas por el entorno cultural del individuo. Se utilizan en determinadas situaciones para dar un mensaje o secundar lo que estamos diciendo. La típica expresión del pulgar arriba para hacer ver que estamos de acuerdo, que algo te parece bien o el pulgar abajo para indicar lo contrario. Señalar hacia arriba con el dedo índice para resaltar la importancia de lo que estamos diciendo. Sin embargo, hay que tener cuidado al interpretar estos mensajes, ya que el significado de un gesto es completamente variable de una cultura a otra.

Por lo general, se pueden identificar ciertas reacciones, permitiendo conocer fácilmente lo que siente la persona. Sin embargo, esto no siempre es posible descifrar cada movimiento. Quienes saben interpretar el lenguaje corporal llevan una marcada ventaja en la comunicación con otras personas. Así pueden adaptarse a los sentimientos de la persona y crear una atmosfera de mayor confianza con ella, lo que se verá reflejado de manera positiva en la vida personal y profesional.

Expresiones faciales y microexpresiones

El sistema de código facial se ha estudiado desde hace 40 años, todos los movimientos que generan los músculos faciales. Este sistema denomina y clasifica las expresiones faciales que muestran emociones y es muy útil para la psicología.

Todos conocemos lo que significa una sonrisa o unos ojos sobresaltados, pero nuestra cara cuenta con 43 músculos que pueden formar más de diez mil expresiones. Es normal que muchas de estas se nos escapen como agua entre los dedos. Con tan solo prestar atención a su cara, podemos saber si la persona esta angustiada, molesta o triste. Cualquiera que sea su sentimiento, tiene un grupo de expresiones faciales codificadas en el cerebro que suelen ser comunes en todos los humanos.

Por otra parte, las microexpresiones son mucho más difíciles de esconder que las expresiones faciales. Estas son movimientos faciales muy rápidos e involuntarios, realizados por la persona de manera inconsciente, de acuerdo a las emociones que sienten.

Las microexpresiones faciales son de vital importancia para el interprete de las mismas ya que permiten intuir las emociones de la persona con quien se relaciona. Estas adquieren mayor importancia en el marco de la investigación de crímenes, terrorismo, seguridad de aeropuertos y situaciones de peligro en general.

Historia de la expresión corporal

El lenguaje corporal se considera como uno de los sistemas de comunicación más primitivos y efectivos. En los inicios de la humanidad solo existía este lenguaje como forma de expresión entre los primeros pobladores del planeta. Se data hace unos 100.000 años aproximadamente. Y esta manera de comunicarse fue en cierta medida uno de los elementos facilitadores de la supervivencia de la especie.

Nuestros cuerpos emiten señales que contienen gran cantidad de información, sin necesidad de estar acompañados de un mensaje verbal. Y tanto su emisión como su interpretación son procesos inmediatos y automáticos. Por ejemplo, el miedo se expresa involuntariamente y esto tiene una explicación bastante lógica.

La expresión corporal de miedo nos hace expandir el pecho e inspirar más oxígeno. Esto tanto para luchar contra la amenaza o huir de ella según sea el caso. Los ojos se agrandan para expandir el campo visual y facilitar la identificación de más elementos a nuestro alrededor. Por el contrario, cuando se esta molesto, fruncimos el entrecejo para acortar el campo visual y fijar a nuestro objetivo.

Nuestros comportamientos no verbales jugaron y juegan aún en la actualidad un papel muy importante en la historia evolutiva, para comunicar nuestras necesidades más básicas en relación con la supervivencia.

¿El cuerpo no miente?

Según especialistas, las expresiones corporales involuntarias no mienten, a menos que seamos unos especialistas en ello y de eso hay muy pocos. Ciertas emociones están muy vinculadas con expresiones corporales y esto es algo innato.

El sistema límbico son varias estructuras cerebrales cuya función es regular las respuestas ante ciertos estímulos. De este modo se reacciona de forma natural al estar frente a un peligro o amenaza. Los estados emocionales tienen su principal base en este sistema, funciona como un software que actúa por defecto y nos guste o no afecta la forma en la que nos expresamos con nuestro cuerpo.

Resulta muy interesante el estudio del lenguaje corporal, ya que a través de él es muy difícil mentir. Además, parece lo más cercano a leer mentes sin tener un super poder. Mientras verbalmente se pueden disfrazar los verdaderos sentimientos o intenciones, se necesitaría un control mental y corporal casi sobrehumano para poder disociar nuestro lenguaje corporal de nuestros pensamientos.

Sea cual sea el caso, ahora sabes que dices mucho más de lo que piensas con tus gestos y expresiones, aún cuando no te das cuenta. Puedes empezar a practicar para usar el lenguaje corporal a tu favor, practicar no dejarte llevar por tus emociones y mantener activado el sentido que te sea más útil en una situación determinada, para estar un paso delante en cada situación social. Por el contrario, podrías darle rienda suelta al lenguaje corporal y permitir que tus emociones salgan a flote con él.

¿Conocías todo lo que el lenguaje corporal representa en la comunicación? Ahora que lo sabes puedes estar más atento a las señales que te rodean y las que emites a los demás.