El Menú del Bebé

La hora de comer del Bebé, la comida y todo lo que abarca esto, para algunas mamis es una aventura , hay que hacer malabares cantar canciones hacer el avioncito y toda un ritual para conseguir que hagan el ñam ñam pero para otras mamis es algo tan Facil... pero que hacen?
en mi caso lo del ritual sucede aveces, porque desde que mi pequeño cumplio los 11 meses ya no me acepta de la cuchara mas que en la cena las sopas, pero lo demás el lo come solo el se sienta en su silla agarra su cuchara y hace el ñam ñam aunque claro medio plato al suelo y medio para su boca pero en fin, aveces todo el plato va para el.. y yo hasta hace poco era toda preocupada por este tema
pensaba estara engordando? sera la porcion suficiente? se llena?
Asi que en la primera consulta que tuve con el pediatra y el nutricionista les plantie mis dudas
y me hicieron saber que con su talla y peso todo estaba muy bien
y yo decia asi?
Vaya que alivio pero es que me habia esmerado variandole el menú, probando para descubrir sus
 platos preferidos y es que como ya puede comer comida "casera" la que comemos todos pero hasta ahora con ciertas modificaciones, hay ciertas especias que no son recomendables como el culantro,aji especial ellos se reemplaza con la espinaca y pimiento) eso me lo recalca siemprel la nutricionista
volviendo a lo del menú el internet siempre ha sido mi aliado y esta pagina en especial http://www.pequerecetas.com/ alli he encontrado recetas muy faciles,rapidas y deliciosas que a mi bebe le han encantado. y la clave ha sido esa variarle el menú dejar que el lo haga solo y ir probando que le gusta y que no
Y POR ULTIMO LES DEJO INFO UTIL DE BABYCENTER
AQUI EL ENLACE :)
goo.gl/xf3vkv
Este platillo es uno de los favoritos de los niños.

Imagen de Carolina Hornig en @Flickr

Ingredientes:

• 4 Papas cocidas medianas
• 1 Lata de atún (en agua)
• 1 pizca de polvo para hornear
• 1 huevo
• 2 cucharadas de cebolla finamente picada
• 1 cucharada de perejil finamente picado
• Sal al gusto
• Aceite
• Pan molido

Preparación:
Comprime las papas perfectamente, agrega la cebolla, el perejil, sal, polvo para hornear y huevo y revuelve bien hasta formar una pasta. Si a tu pequeño no le gusta ni la cebolla, ni el perejil, puedes prescindir de estos ingredientes y añadirle otro tipo de verduras como zanahoria o chícharos.
Deja reposar unos minutos y forma tortitas del tamaño que creas que tu hijo se pueda terminar. Colócales el atún en el centro y ciérralas, después pásalas por el pan molido y dora en aceite bien caliente.
Para que doren de manera uniforme debes mantener el fuego muy bajito.
Las puedes acompañar con ensalada de pepino, arroz, espagueti y usar catsup, mayonesa, mostaza o queso Philadelphia como aderezo.
Algunos beneficios del atún:

• Contiene grandes cantidades de ácidos grasos omega 3, buenos para el corazón, para el desempeño neutral y de las articulaciones.
• Ayuda a reducir la presión sanguínea y puede regular los niveles de colesterol en la sangre.
• Contiene calcio, niacina, vitaminas A, B y D, y ácidos Omega 3.
• Sus proteínas se digieren con facilidad.
• Una lata puede aportar un tercio de la porción diaria recomendada de proteínas