El método Pilates para los esquiadores

Ser flexible es muy importante  para practicar esquí. Sin flexibilidad no podremos agarrar los esquís, especialmente en los grabs mas difíciles (truck-driver, double nose, tai-pan, etc.). La razón por la cual es dificil agarrar los esquís es porque nuestras botas son de plástico duro y no nos dejan flexionar bien los tobillos. Para combatir esta inflexibilidad tenemos que estirar bien los gemelos,  cuadriceps, las caderas y los glúteos.
Practicando Pilates notarás una diferencia enorme. Evitarás posibles lesiones y tu cuerpo será más ligero y manejable en la nieve, además, no te costará tanto guardar el equilibrio.