Cada vez son más las personas que se unen al método Pilates. Esta técnica aporta numerosos beneficios tanto a nivel físico como mental. Los que la practican aseguran que para alcanzar la felicidad es imprescindible dominar el cuerpo a través de un equilibrio físico, mental y espiritual.
El control, la precisión y la fluidez de movimiento, junto con la concentración y respiración son la base de los ejercicios de Pilates. El método de la “Contrología” (control muscular) o como actualmente se conoce ‘Pilates’, fue ideado y desarrollado por Joseph Pilates hace más de 90 años. Su principal idea era fortalecer el sistema corporal a través del uso de la mente para dominar los músculos.
La práctica del Método está orientada, principalmente, a la búsqueda de la salud y el bienestar, por lo que está dirigido a todo tipo de personas sin importar la edad. A través de los ejercicios de Pilates nuestro cuerpo aprende a ser consciente de su propio movimiento y a recuperar su movimiento natural.
Beneficios que nos aporta el Método Pilates:
- Reeducación mental y muscular
- Refuerza y tonifica los músculos: abdominal, lumbar, glúteos
- Aporta flexibilidad en músculos y articulaciones
- Trata el cuerpo como un todo integral
- Mejora de la circulación sanguínea
- Reduce el estrés, mejor descanso y mejora de la autoconfianza
- Fomenta la autoresistencia física
- Mayor capacidad pulmonar
- Corrección postural, equilibrio y alineación
- Ayuda a prevenir la osteoporosis
- Alivia los dolores producidos por la artritis.
Las Sales de Schüssler, son el complemento ideal para conseguir ese equilibrio físico y mental que buscamos. La terapia regula los minerales de nuestro cuerpo para lograr un equilibrio que mantenga saludable a nuestro organismo. Así, las Sales de Schüssler nos ayudan en aspectos muy variados como: ansiedad, apatía, nerviosismo, insomnio, cefaleas, enfermedades articulares, estreñimiento, edemas, trastornos musculares, etc.
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