El mito del colchón duro

¿Cuál es la dureza adecuada del colchón? Antes, siempre respondían que debía ser "lo más duro posible". Falso. Los colchones no deben ser duros como rocas, sino que lo aconsejado es un colchón firme, aunque con la suficiente adaptabilidad para que apoyen bien todas las curvas del cuerpo y lo suficientemente mullido para que resulte cómodo el descanso.
Durante la noche las personas cambian de postura alrededor de cincuenta veces. En estos movimientos, las vértebras cervicales, lumbares y dorsales se contraen y se reacomodan. Un colchón debe permitir que éstas se introduzcan sin forzar, para evitar dolores por el día. Los colchones demasiado duros provocan, en definitiva, mucha resistencia a nuestros músculos y huesos.
Por otro lado, es aconsejable evitar los colchones demasiado flexibles o blandos, con el tiempo nos provocarán agujetas y tensiones musculares.
Por ello, lo ideal es lograr un equilibrio entre firmeza y los materiales más blandos, el mejor colchón es aquel que posea adaptabilidad y firmeza.
Lo ideal al adquirir un colchón, si se padece alguna patología vertebral, es consultar con el médico, porque de acuerdo a la dolencia que se tenga la opción será distinta.También es importante probar el colchón antes de comprarlo. Aunque pueda darte vergüenza tumbarte en medio del establecimiento, debes hacerlo para saber si consigues la comodidad que tú necesitas.