El Poder Curativo del Ahora

el poder del ahora

Una de las cosas más importantes e interesantes de conocer es el poder del ahora.

No sé si te ha pasado alguna vez, que estás sumido en alguna preocupación por algo que te sucedió en el pasado o bien por algo que piensas puede sucederte en el futuro.

De seguro que a todos nos ha pasado.

Permitimos que nuestros pensamientos se queden anclados en aquello negativo que nos ha sucedido en algún momento de nuestras vidas. Y cómo consecuencia, arrastramos esa energía negativa en nuestra vida diaria: mostrando mal humor, stress, actitud negativa, etc.

Pero para más colmo, centramos también nuestros pensamientos en las consecuencias negativas que puede pasar en nuestro futuro: nuestra nueva pareja no nos va a dar el amor que queremos, o el automóvil que vamos a comprar tendrá algún desperfecto, me va a dar un ataque de ansiedad, etc.

Pero en cuanto al futuro, son los temores a que algo malo nos pueda suceder que hacen presencia en nuestra mente y preparan el terreno para la aparición de los pensamientos negativos.  

Pero si comprendemos que el poder de nuestra mente subconsciente puede contrarrestar esos pensamientos negativos, podemos atraer una vida completamente positiva.

Si en vez de traer al presente todo lo malo que te ha pasado en tu vida o todo lo peor que pueda sucederte, piensas en aquellos momentos felices y positivos: como por ejemplo la felicidad que experimentaste en el día de tu matrimonio, cuando te graduaste, o cuando tuviste tu primer/a novi@, etc.

En sí, traer a tu momento presente los recuerdos positivos que te hagan sentir feliz y llen@ de energía positiva.

Por otro lado, cada vez que vayamos a hacer algo, pensar que todo va a salir bien. Que  ese auto que tanto quieres será el mejor carro o coche tu vida, o que esa relación nueva que tienes será espléndida.

Lo que atraes con tu mente, la mente subconsciente, eso es lo que a fin de cuentas atraerás en tu vida.

Si piensas cosas negativas, eso es lo que atraerás. Si piensas cosas positivas, eso es lo que se materializará en tu vida. Por lo que debes tomar muy en cuenta tus pensamientos en todo momento.

Si piensas por ejemplo que tu salud empeorará, eso es lo que muy probablemente vaya a suceder. Si por el contrario, te animas a pensar que tu salud va a mejorar, tu mente trabajará positivamente para tu propio beneficio mental y físico.

¿Pero qué hay del tiempo presente? ¿Por qué no le damos la prioridad que tanto se merece?

Debido a esas preocupaciones sobre nuestro pasado y nuestro futuro, olvidamos casi por completo lo que acontece en nuestro propio tiempo presente. Y además, se sabe que aproximadamente el 90 % de nuestras acciones diarias son hábitos automáticos e inconscientes.

Y por lo tanto, no disfrutamos plenamente lo que hacemos en el aquí y el ahora.

Una buena técnica para contrarrestar un pensamiento negativo, es que vayas al baño, y pienses que quieres lavarte las manos. A continuación agarras el jabón y lo frotas en tus manos acariciándolo y disfrutando de su olor, fragancia y suavidad ¡Disfruta del momento! Luego abres el grifo y disfruta también del agua, fría o tibia, lo importante es que sea de tu gusto y agrado. Siente a continuación que estás limpiando tus manos, que te ofrece esa sensación de higiene y una paz relajante.

En breve te darás cuenta que el pensamiento negativo se ha esfumado. Te habrás dado cuenta de que estás viv@, porque al fin sabes que lo único que en verdad tienes es el momento presente. Y sustituiste un pensamiento negativo por uno positivo. Esa es la clave.   

Además, te sentirás mejor, feliz y llen@ de vida.

Por lo tanto, el ayer no existe, nunca ha existido. Ni el mañana. Sólo el ahora. El eterno presente ¡Por eso vívelo al máximo! Positivamente. Porque es el único tesoro que siempre ha estado disponible para ti.

Espero que con esto, te haya aportado una mejor arma para controlar tu mente de los venenosos pensamientos negativos. Y puedas apreciar más cada segundo de tu vida con amor, cariño y actitud positiva.

Un abrazo

Alexander Chinea