El síndrome que pueden sufrir los cuidadores de personas enfermas

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Los especialistas aconsejan no olvidar a todos aquellos que dedican una parte muy importante de su tiempo a cuidar enfermos. Ellos son los encargados de las necesidades básicas y psicosociales del paciente y de las personas que transitan la vejez. Existen problemas físicos, mentales, socioeconómicos y la alteración de la capacidad para atender a su asistido a causa de esta labor, definiendo la sobrecarga o síndrome del cuidador.Es un trastorno común que presenta variados síntomas, se da en aquellas personas encargadas de cuidar y cubrir las necesidades básicas del enfermo. El síndrome del cuidador suele estar provocado por la dificultad que trae para la persona que cuida el cambio radical de su modo de vida y el desgaste que provoca ver cómo un ser querido va perdiendo progresivamente sus facultades físicas y mentales, conforme avanza el curso de la enfermedad.Entre las áreas más afectadas están: el físico, ya que sufren cansancio, cefaleas y dolores articulares. En lo psíquico: depresión, trastornos del sueño, ansiedad e irritabilidad. En el área social: disminución o pérdida del tiempo libre, soledad y aislamiento. Así, el cuidador va perdiendo paulatinamente su independencia, porque el enfermo cada vez lo absorbe más.De esta manera el cuidador se desatiende a sí mismo, no toma el tiempo libre necesario para su ocio, abandona sus aficiones, no sale con sus amistades, etcétera, y acaba paralizando, durante largos años, su proyecto vital. Un tema que a largo plazo resulta muy preocupante.Las perturbaciones en el carácterTristezaA pesar de lo doloroso de la situación, el cuidador no debe abandonarse a la tristeza. La tristeza es normal, pero no puede vivirse como un sentimiento único o prioritario.PreocupaciónConstantemente le abruma el futuro. Lo que sea será y por pensarlo y darle vueltas, no va a tener mejor solución. Es inevitable que se encuentre preocupado, no hay que dejar de vivir el presente por pensar en el futuro.SoledadEs vital no sentirse solo. Debe buscar amigos y compañía allí donde pueda; vecinos, amigos, familiares, agrupaciones, asociaciones, etcétera.
IrritabilidadPorque está cansado de hacerse cargo del enfermo, nadie le ayuda o así lo siente, porque está postergándose.CulpabilidadCulpabilidad por los propios errores. Debe asumirlos como inevitables y tratar de mejorar, dentro de lo que cada uno puede dar.DepresiónCuando la tristeza, la preocupación, la soledad y la desesperanza se viven sin otra alternativa puede entrar en la depresión.Consejos para el cuidador- El cuidador debería, en primer lugar, hacer una reflexión y darse cuenta de que tiene derecho a llevar una vida propia. Acá es importante delegar algunas de sus responsabilidades en los miembros que componen su entorno social (familiares, amigos, vecinos, etcétera).- Además, es fundamental que comunique al resto de la familia sus sentimientos y sus temores para hacerles partícipes del problema, y evitar sentirse culpable cuando se dedique tiempo a sí mismo.- No se aísle. A pesar de todo, continúe en contacto con los buenos amigos o vecinos que le quedan, acuda a reuniones sociales. El cuidador necesita tener amigos y también nuevos amigos que pueden estar viviendo una situación similar.- Trate de mantener alguna de las actividades que siempre le han divertido: tejer, coser, pasear, escribir, leer, escuchar música, etcétera.- La risa, el amor y la alegría son fundamentales para su bienestar y para su vida con el enfermo. Procure buscar personas, cosas, situaciones y actividades que le satisfagan. Una persona serena irradia armonía, y si además se ríe, relajará el ambiente. El enfermo vivirá mejor con su alegría.- Deje un tiempo semanal para usted. Busque a un familiar o vecino, que cuide del enfermo unas horas a la semana para que pueda salir y relajarse.- Haga todo lo que pueda para conservar su propia salud. Vaya al médico periódicamente.- Descanse cada día lo suficiente. Si usted enferma las cosas se pondrán peor.
Fuente: elcordillerano
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