En ayunas: AGUA Y LIMÓN

En ayunas: AGUA Y LIMÓN

    ¡Buenos días! ayer vimos la receta de un puré depurativo que nos ayudaba a regular nuestro sistema alcalino,  y en consecuencia a evitar la maldita retención de líquidos.
    Para los/as no cocinitas, aquí nos presenta Conoce tu cuerpo  una opción más sencilla que debería formar parte de nuestra rutina:
* tomar en ayunas
- zumo de 1 limón

- añadir una pizca de polvo deshidratado de pimienta de cayena

   El limón tiene propiedades alcalinizantes y la pimienta de cayena es antiinflamatoria y además puede ayudarte a activar el metabolismo. 
    Leti

Another option to avoid retention, is to drink every day in the morning on an empty stomach:
- lemon juice
- a pinch of dried powder of cayenne pepper