El Tai Chi es una técnica psico-física de origen chino donde el practicante aprende a restablecer el equilibrio de sus energías a través de movimientos suaves y armónicos. La práctica del auténtico Tai Chi le permite superar las tensiones, evitar el stress, reponer sus energías y mejorar su salud en poco tiempo.
La práctica del Tai Chi reduce hasta casi la mitad el riesgo de caídas en personas mayores con osteoporosis, porque mejora de la flexibilidad, el equilibro y la fuerza muscular.Con la práctica de tai chi experimentas una nueva sensación tanto corporal como mental, tienes sensación de plenitud.
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