Revista Cocina

Ensalada de aprovechamiento, coliflor, atún, col lombarda, pimientos, queso y semillas de linaza.

Por Maribel02
Ensalada de aprovechamiento, coliflor, atún, col lombarda, pimientos, queso y semillas de linaza.
Ensalada de aprovechamiento, coliflor, atún, col lombarda, pimientos, queso y semillas de linaza.
Ingredientes:
Unos trozos de coliflor que me habían sobrado.
1 lata de atún.
20 grs. Pimiento rojo.
20 grs. Pimiento verde.
20 grs. Pimiento amarillo.
2 hojas de col lombarda.
20 grs. Queso.
Semillas de linaza.
Para aliñar:
Aceite de oliva.
Vinagre de manzana.
Sal
Elaboración:
Ponemos la rejilla en la cubeta de la olla, echar agua sin llegar a cubrir la rejilla.
Lavar y poner la coliflor en la cubeta.
Ensalada de aprovechamiento, coliflor, atún, col lombarda, pimientos, queso y semillas de linaza.Tapamos y programamos la olla:
Modelo D: Menú cocina, 15 minutos, baja presión, válvula cerrada.
Modelo E: Menú vapor, 120º, 10 minutos, presión baja, válvula cerrada.
Ensalada de aprovechamiento, coliflor, atún, col lombarda, pimientos, queso y semillas de linaza.Escurrimos bien la coliflor.Ensalada de aprovechamiento, coliflor, atún, col lombarda, pimientos, queso y semillas de linaza.La ponemos en la fuente de la ensalada.
Ensalada de aprovechamiento, coliflor, atún, col lombarda, pimientos, queso y semillas de linaza.Con el atún.
Ensalada de aprovechamiento, coliflor, atún, col lombarda, pimientos, queso y semillas de linaza.El queso cortado en cuadraditos.
Ensalada de aprovechamiento, coliflor, atún, col lombarda, pimientos, queso y semillas de linaza.Los pimientos.
Ensalada de aprovechamiento, coliflor, atún, col lombarda, pimientos, queso y semillas de linaza.La col lombarda.
Ensalada de aprovechamiento, coliflor, atún, col lombarda, pimientos, queso y semillas de linaza.Echamos las semillas por encima.
Ensalada de aprovechamiento, coliflor, atún, col lombarda, pimientos, queso y semillas de linaza.Aliñamos.
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Ensalada de aprovechamiento, coliflor, atún, col lombarda, pimientos, queso y semillas de linaza.Ensalada ligera y muy sana.
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Ensalada de aprovechamiento, coliflor, atún, col lombarda, pimientos, queso y semillas de linaza.Lista para comer.
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