El burnout es un problema común que puede surgir en el trabajo u otros contextos, como el deporte o la educación, dejando a las personas emocionalmente exhaustas e incapaces de funcionar con normalidad. Afecta aproximadamente al 18 % de las personas en algunos países, y muchas más están en riesgo. Si no se trata, puede causar serios problemas de salud mental, física y desempeño diario. La buena noticia es que el burnout puede abordarse con diversas estrategias, incluyendo la terapia cognitivo-conductual (TCC), un tratamiento psicológico efectivo para superarlo.
En esta guía aprenderás:
Artículo exclusivo para miembros de Psyciencia Pro.
Únete a Psyciencia Pro y accede a material exclusivo, artículos, recursos y eventos de formación profesional.
ÚNETE AHORA¿Ya eres miembro? Inicia sesión
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure