Revista Psicología

¿Entiendes a tus exparejas?

Por Albert Roig @utopicdaske

"Siempre hay un roto para un descosido."
Una vez oí decir que en la vida ya hay suficientes dramas como para que tengamos que crearlos, pero la verdad es, que los grandes amores conllevan grandes dramas... una decisión racional, jamás elimina los sentimientos... Entonces... ¿entiendes a tus exparejas? Es un tema complicado, que requiere de un duelo, una aceptación y un entendimiento más allá del rencor... incluso cuando aquellos/as que más nos amaban de un día para otro nos tratan como desconocidos o por contra nos hieren, o les herimos... pero todo tiene una explicación más que sensata.
"Hoy nos amamos como nunca,mañana nos odiamos como siempre"
¿Por qué pasan estas cosas? ¿Cómo puede ser que de un día para otro pasemos del amor al odio y seamos capaces de decirnos cosas que tanto nos duelen en las rupturas amorosas? Tiene que ver por una causa multifactorial, pero principalmente por el miedo a ser heridos que nos pone a la defensiva (al sentir miedo y dolor, nos defendemos), al final es nuestro ego el que toma el control, para luego, la mayoría de las veces arrepentirnos enormemente.
Entonces te preguntarás: ¿Cómo puede ser que si me quiere me diga estas cosas que tanto duelen? ¿O de donde nace esta indiferencia? Lo hace, nace, del miedo al dolor, y es entonces cuando nace un pensamiento: "antes de que me agredas, te agredo yo"... y eso pasa porque somos humanos que funcionamos en automático donde nuestra gestión emocional, a veces, no es la mejor. Pero tampoco podemos culparnos ni culpar a nadie, al final nadie nos enseñó a hacerlo mejor o de otro modo... cuando entendemos esto, podemos comprender las ofensas de nuestras exparejas, no justificarlo, pero si entenderlo, para perdonarlo y seguir adelante sin rencor...  como dice la fabula, en todo ser humano hay dos lobos... que siempre pelean:
El cacique Cherokee le dijo a su nieto: “En mi corazón viven dos lobos que siempre pelean, uno es blanco y el otro es negro. El blanco es amoroso, bueno y gentil, sólo combate cuando tiene que cuidar a los demás o a él mismo. El negro es violento y ante cualquier eventualidad desata su ira y enojo, pelea sin razón, está lleno de ira y odio, sólo causa problemas”.Cuando el nieto le preguntó quién será el que gane la batalla, el abuelo le respondió: "Ganará el que yo alimente"
Al final como podéis ver, el bien y el mal, son creaciones humanas, en nuestra naturaleza no hay bondad o maldad, es una elección que hacemos cada uno de nosotros, nuestras exparejas no son tan malas, ni nosotros tampoco... solo somos lo que alimentamos ser en ese momento. El cacique cherokee así lo explica:
"El lobo negro tiene cualidades que puedo llegar a necesitar: es astuto y tiene sus sentidos agudizados, así como ojos acostumbrados a las tinieblas. Si ambos lobos tienen comida, no tendrán que luchar entre sí. De esta manera, podré elegir a cuál recurrir según la ocasión”.
De este modo, podemos entender la naturaleza humana... y como estar por encima, a veces para defendernos de las heridas, necesitamos ser malvados, necesitamos poner una línea roja, otras veces no necesitamos hacerlo y podemos trabajar la compasión y la verdad para llegar a los otros. Al final cuando nos arriesgamos a amar también arriesgamos a que nos hieran, y ahí tenemos el reto.
Por eso debemos entender a las personas que de una forma emocional y romántica han compartido nuestras vidas, quizá se sentían heridas en cierto punto, o peor, quizá sus heridas del pasado les hicieron decir todas aquellas cosas que dolían tanto... comprendiéndolos trabajamos la compasión y el amor, porque lo mejor es abandonar y soltar el rencor, que no es más que odio enquistado. Al estar resentidos seguimos en la espiral de dolor donde escarmentados y a la defensiva,  hacemos pagar a futuras parejas por lo que una sola nos hizo... y eso siempre es lo peor. La ira aparece porque hay dolor, en el momento que perdonamos, desaparece el dolor, ponemos la expareja donde toca, en el recuerdo y podemos seguir adelante, sin sentirnos obligados a defendernos de ofensas que en el fondo no los son, sino que nos conectan con dolores del pasado.
Si una situación duele es porque había amor,y a más duele, más amor había...no lo olvidemos eso nunca.
Al final entender, perdonar (que nos perdonen) y comprender a las personas que han compartido nuestras vidas, no nos hace peores, todo lo contrario, nos mejora para permitirnos hacerlo mejor la próxima vez... recordando que: "amando, se aprende a amar cada vez un poco mejor". Todos merecemos ser perdonados y perdonar, porque nadie se escapa a haber hecho daño aunque sea de forma involuntaria, ni nadie se escapa a no haber sido herido... "a veces somos daga, a veces herida" y lo que por un lado nos dan, lo debemos por otro.
"No permitas que tus heridas te transformen en alguien que no eres".
Ambroise Bierce dijo “Habla sin controlar tu ira y obtendrás el mejor discurso del que arrepentirte”, y es cierto, al no perdonar mantenemos nuestra ira, nuestra heridas se mantienen abiertas y es entonces cuando nos convertimos en persona que no somos. Como se puede ver, no es el perdón al otro lo más importante, sino comprender que sino entendemos y aceptamos a nuestra exparejas, esas experiencias no tan positivas, harán de nosotros personas que no somos, que nunca hemos sido... es nuestro trabajo conseguir que eso no pase.
 No te sulfures con las personas que te ofenden, compadécete y recuerda que quien más sufre y quien más miedo tiene, es en su neurosis quien más agrede.
Esta última frase me la enseñó una persona con la que siempre estaré en deuda, agradecimiento y perdón incondicional para ella. Como ya he dicho: a veces somos daga, a veces... herida, todos le debemos algo a esta vida, o como ella me diría, al universo en sí mismo.

Cuando un ser humano, encuentra a su pareja,empieza la sociedad. #Emmerson. 
¿Entiendes a tus exparejas?
 "Ni los malos son tan malos,ni los buenos tan buenos."


  Si quieres saber más, puedes consultar los siguientes posts:
 - Sobre como entender a la expareja, "Resaca Emocional"
 - Sobre el amor incompleto, "Amores a pedazos"
 - El amor es ofrecer, no exigir... "El amor es otra cosa"
 - El verdadero amor, el amor maduro, "La madurez del verdadero amor"
 - De como nos herimos amándonos, "El amor no duele, duele su ausencia"
 - Sobre el amor desde la visión humanista, "Amor, desamor y otras cosas..."
 - Sobre el maltrato psicológico en la pareja... "El maltrato psicológico"
 - Sobre como amar con moderación, "La neurosis de Romeo"

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