Entrenamientos relajados, fin de semana

Como os había contado el otro día, esta semana iba a ser tranquila y el fin de semana sobre todo, aunque no pensaba que tanto.

Ayer decidí no salir a correr y me fui al Grupo para hacer 25 minutos de bici estática y una buena sesión de gimnasio, hacía meses que no lo pisaba.Hoy con agujetas por todo el cuerpo salí para hacer 10 kilómetros de carrera, fueron 45 minutos y 52 segundos con ritmo medio 4:35. Termina así una semana de transición y descanso relativo después de la intensa jornada de running por los montes de Deva del pasado domingo en el Trail Gijón.Esta próxima semana empezaré una nueva etapa con mayor intensidad de cara al medio maratón de Gijón del próximo mes, pero por el camino para no aburrirme ya estoy pensando en Los 10 kilómetros del Grupo del próximo domingo.Como veis los próximos días y para no perder las buenas costumbres, también PROMETO ENTRENAR…